放っておくと大変な事にもなる、便秘にまつわる解消法や原因などをまとめます。

助けて!便秘ちゃん

便秘解消に良いと評判のエビオス、その驚きの効果をご紹介!

古くからある胃もたれに効くお馴染みの薬「エビオス」。実は隠れた効能として便秘解消にも効果があるそうです。 エビオスってどんな薬?便秘に効くのはどうして?その実際の効果は? 便秘解消に評判の...

便秘解消したい人必見!このエクササイズでスッキリ!

  2016/07/22    便秘の解消法

便秘の原因に運動不足があります。でも時間がなくてなかなか運動ができないというのが実情・・・ そんな人のために、朝起きてふとんの中で簡単にできる便秘解消エクササイズがあります! 今回は運動し...

便秘にうどんがいい!うどんは便秘の原因?はどちらも正解!

便秘になったのはうどんが原因だった!いえいえ、うどんで便秘は解消できる!? ・・・。どちらが本当のことなのでしょうか?こんな便秘のときにはうどんがおすすめなんです! 気になるうどんと便秘の...

便秘にはうつ伏せゴロゴロ運動!?腸を刺激して便秘解消!

  2016/07/22    便秘の解消法

便秘に効く体操は色々ありますが、オススメしたいのがうつ伏せゴロゴロ運動です。 うつ伏せゴロゴロ運動がどうして便秘に効果があるのでしょうか?その方法は? うつ伏せゴロゴロ運動で腸を刺激してす...

便秘やガスで激痛が起きてしまう!?ガスの対処方法について

便秘やガスが原因で起きてしまう激痛。こんなときはいったいどうしたらいいのでしょうか? 人前でガスを出すのは恥ずかしい!けれど、我慢するとお腹が痛い・・・。 この悪循環はどうしたら解決できる...

便秘でガスがたまり腹痛?その原因と自分でできる解決法!

便秘は人体にいろいろな害をもたらします。その症状としてガスが溜まったり、腹痛を起こすことも・・・ 便秘によってなんでそこまでなるの?その原因は?自分で解決できる方法はあるの? 辛い便秘、そ...

便秘でガスがたまるのはどうして?オナラを我慢するのも危険!

便秘になるとよりお腹にガスがたまる原因にもなります。ガスがたまると体にも悪影響を及ぼすのですぐに改善しましょう。 ガスがたまる原因は?便秘の他にガスがたまる原因はある? ガスがたまると出る...

便秘にはガスモチン?ガスモチンが便秘に効く理由について

  2016/07/21    便秘の雑学

便秘にも効くと言われている胃腸薬のガスモチンを知っていますか? なぜ胃腸薬なのに便秘にも効くのでしょうか?ガスモチンの効き目や副作用とは? 気になる便秘にも効くガスモチンについてご紹介いた...

便秘の人はぎっくり腰になる?便秘と腰痛の関係を探る!

便秘を解消できないままでいたら、ぎっくり腰になった・・・そんな話聞いたことはありませんか? 実は便秘と腰痛には密接な関係があるといわれています。 たかが便秘だと思っていると大変なことに!便...

便秘解消にはキムチが効果的!善玉菌も増えて腸内もキレイに♪

便秘解消法は色々あるけど、簡単な方法が知りたい!そんな方におすすめなのがキムチ。 キムチを食べることで善玉菌も増えて腸内も整え、便秘解消になります。何より美味しいので続けやすいのも魅力! キム...

【便秘解消グッズ】あなたにおすすめのものを選びました!

  2016/07/21    便秘の雑学

便秘解消に良いと思われることはいろいろ試してみたけど効果なし・・・そんなあなたにおすすめのグッズがあります! 便秘解消グッズって本当に効果があるの?実際に使ってみたおすすめのグッズは? 体...

便秘だとグル音が鳴りにくい?!気になるグル音についてご紹介!

便秘になるとグル音がしなくなる!?そもそも、グル音とは? お腹が鳴るのは元気な証!?お腹がグ~グ~鳴るのは恥ずかしいですが鳴らないのは便秘の可能性が!? 気になる便秘とグル音の関係について...

便秘解消にグレープフルーツは効果ある?便秘の効果と食べ方

ダイエットにも効果があると言われている果物「グレープフルーツ」。グレープフルーツは便秘にも効果があるのか気になるところです。 グレープフルーツは便秘解消に効果はあるの?グレープフルーツはいつ食べ...

高齢者の便秘にはこんなケアプランがおすすめです!

  2016/07/21    高齢者の便秘

高齢者には便秘の人が多いというけど、入院してる人や在宅介護している人にはどんなケアプランがよいのでしょうか? 看護学校での観察項目やケアプランの例は?やっぱり食生活が大切なの? 便秘になり...

便秘やコロコロ便は薬が原因!?気になるコロコロ便について

  2016/07/21    便秘の雑学

便秘やコロコロ便になってしまう原因のひとつに薬を飲んでいることがあるそうです。 便秘を解消するために飲んでいる薬がまさか便秘の原因なんて!? 気になる便秘とコロコロ便についてご紹介いたしま...

便秘解消にごろ寝がいい?その理由とやり方をご紹介!

  2016/07/21    便秘の雑学

運動不足が便秘を招くと聞いたことがある人は多いと思います。 でも最近「ごろ寝」が便秘に効果があると言われています。その理由とは何なのでしょうか? テレビに話題になった便秘とごろ寝の関係につ...

便秘解消にこんにゃくは効果ある?ゼリーとの比較も解説!

こんにゃくってカロリーも低いし体にも優しい感じがしますよね。便秘にも効きそう!そう思いませんか? 便秘解消にこんにゃくは効果があるの?こんにゃくとこんにゃくゼリーでは効果に違いがあるの? ...

便秘でご飯食べれない原因や対処法について解説します!

  2016/07/21    便秘の解消法

便秘による満腹感でご飯食べれない? お腹いっぱいご飯を食べたときに感じる満腹感はとても幸せなものですよね。 ですが、便秘が原因となった場合、悪い満腹感もあります。便秘が原因で満腹感を感じるとはどう...

便秘解消に!さつまいもの効果とそのレシピを紹介します!

便秘に効果的なレシピは?さつまいもの力について解説します! まず、さつまいもが便秘改善に効果があるのは食物繊維が豊富だからです。 便秘の人は、さつまいもを食べてはいけないというわけではありません。...

便秘に効果的なサラダの正しい摂取方法について

便秘に効果的な食べのもので思い浮かぶものは食物繊維が多く含まれる野菜! サラダにして食べて便秘を解消しようとしている人も多いのではないのでしょうか? しかし食物繊維の過剰摂取は逆効果です。食物繊維...

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