放っておくと大変な事にもなる、便秘にまつわる解消法や原因などをまとめます。

助けて!便秘ちゃん

便秘がウエストを太くする!困った便秘の解決方法について

  2016/07/22    体重と便秘の関係

便秘でお腹がぽっこりしていると着たい洋服も着れませんよね・・・。 この便秘で太くなってしまったウエストは便秘を解消して細くするしかない! 便秘の悪循環ループにならないためにはどうしたらいい...

便秘解消には【ヴィッテル】を飲もう!その成分と効果を調査!

便秘解消には水分補給が大事と言われているけど、その中でも硬水がおすすめという話は聞いたことがあると思います。 硬水で有名なのは「ヴィッテル」と「コントレックス」ですが、どっちが便秘解消に効果があ...

便秘になりやすいヴァータ体質とは?体質に合った便秘解消法を!

  2016/07/22    便秘の解消法

便秘になりやすい体質があります。その一つであるヴァータ体質。 ヴァータ体質の特徴と便秘との関係?ヴァータ体質の人はどんな性格なの? ヴァータの便秘解消法についてまとめました。 ...

便秘とイレウスの違いはどんなところ?イレウスについて

便秘とイレウスの違いにはいったいどのようなものがあるのでしょうか? 便秘がイレウスを引き起こす!?日ごろの生活習慣が関係しているようです。 気になる便秘とイレウスについてご紹介いたします!...

高齢者の便秘のアセスメント・・・そのポイントを教えます!

  2016/07/22    高齢者の便秘

高齢者に多い便秘。そして便秘にはアセスメントが大切だと言われています。 アセスメントで重要となるポイントは?高齢者の便秘を予防するためのおすすめの方法は? 高齢者の便秘に対するアセスメント...

便秘の原因はldlコレステロール?減らす方法をご紹介します!

便秘の原因はldlコレステロールだった!?ldlコレステロールが高いと体にどんな影響があるのでしょうか? もしかしたら便秘は病気の予備軍なのかもしれません。 気になる便秘とldlコレステロ...

便秘にはl92乳酸菌がおすすめ!便秘解消にも様々な効果が!

  2016/07/22    便秘の解消法

便秘に乳酸菌が良いというのは有名ですが、どの乳酸菌が良いのかわからない方も多いのでは? そこでオススメなのがl92乳酸菌。便秘にどのような効果があるのでしょか? またl92乳酸菌はアレルギ...

便秘には8の字エクササイズ!便秘解消+ダイエット効果も♪

  2016/07/22    便秘の解消法

便秘になる原因の一つに腸の動きの鈍さがあります。この腸の動きを活発にするには8の字エクササイズが効果的です。 便秘に8の字エクササイズが効果がある理由とは?その方法は? 便秘解消にぜひ8の...

便秘は8歳でもある?子供の便秘を早く治す方法&食べ物!

  2016/07/22    子供の便秘

現代の日本では、小学生の低学年(7~8歳)の1割が便秘気味だと言われているとか・・ よく体を動かしているはずなのに、何が原因なの?食生活の見直しで治るの? 子供の便秘を早く解消する方法と効...

便秘が7日目。この憂鬱な便秘をどうにかしたい!便秘について

  2016/07/22    便秘の解消法

便秘が7日目でお腹がパンパン・・・。こんなときはいったいどうしたらいいのでしょうか? なかなか人に相談できない便秘の悩み。しかし、隠れ便秘の人が多くいるようです。 気になる便秘の解消方法と...

便秘が7日以上続けば危険?早く解消させるための方法!

  2016/07/22    便秘の解消法

あなたの便秘は何日続いていますか?3日?それとも7日、1週間以上? そんな人は早く便秘を解消させないと大変なことに・・・そのために食べた方が良いものとは? 便秘解消に役に立つ食事の献立やお...

便秘には1日500グラムのヨーグルト摂取でスッキリ解消!

便秘に良いとされるヨーグルト。1日500グラムのヨーグルト摂取を2週間続けると便秘解消に効果があるそうです。 便秘解消にヨーグルトが効果あるのはどうしてなのでしょうか? 便秘に悩む方は一度...

便秘で4日に1回は便秘?便秘になると出てくる症状について

  2016/07/22    便秘の雑学

便秘とはいったいどのくらいでていないと便秘なのでしょうか? 4日に1回は便秘なの?食べる量も運動する量も人それぞれですよね。なかなか何日からが便秘と決めるのは難しいのでは? しかし、どんな...

便秘に苦しむ4歳子供にはこの方法で便秘を解消しよう!

  2016/07/22    子供の便秘

便秘に苦しむのは大人だけではありません。今まで順調に排便していた子供が4歳で急に便秘に苦しむ場合もあります。 便秘の4歳子供にもやさしい水の選び方は?便秘になる4歳児の苦労とは? 子供が便...

便秘解消に良いバナナはいつ食べるが効果的なのか解説いたします

いつ食べるのいいの?バナナで便秘改善! 朝バナナダイエットというものが流行ったのは、みなさんご存知でしょうか? 朝バナナダイエットもバナナに含まれているたくさんの食物繊維が便秘を解消することによっ...

便秘状態が続くと4キロもたまる?スッキリさせる方法!

  2016/07/22    体重と便秘の関係

便秘になると太りやすくなるとか、お肌にも悪いとかいろいろなことが言われますよね。 便秘の影響で腸に4キロの便がたまっていたという話も聞いたことがあるのでは? なぜ便秘になると体重が増えるのか?...

便秘3日間は普通?そんなことはない!早めの対策を!

  2016/07/22    便秘の雑学

便秘なんて3日間続くのは当たり前・・・そんな女性も最近は多いと聞きます。 3日間の便秘は便秘とはいえないの?何日以上が便秘確定なの?3日間くらいの便秘ならすぐ出せる方法もあるの? 便秘の定...

便秘はお腹が硬い状態にする?マッサージで腸を柔らかくしよう!

  2016/07/22    便秘の雑学

お腹が硬い・・・そういえば便秘かも?そう感じたことはありませんか? 便秘でお腹や腸が硬い時に効果があるのが「マッサージ」だと言われています。 腸を柔らかくするマッサージの方法と便秘を改善す...

便秘にはおへその上をマッサージ!便秘に効くマッサージ方法

  2016/07/22    便秘の雑学

便秘でおへその上まで痛いのは、病気が原因かも!? 普段からお腹のマッサージをして便秘を解消したいものです。 お腹をさわってみて硬いひとは便秘の可能性が!?自分で簡単にマッサージできるのでお...

便秘解消に効果的!バナナにヨーグルトの驚きの効果!

便秘が続き、なんとかして解消したいと思っている方は多いでしょう。 便秘を解消するには日ごろの食事の内容を見直すことが大切です。 バナナは、便秘に効く食べ物として有名です。 ヨーグルトと併せて摂る...

ページ
上部へ