放っておくと大変な事にもなる、便秘にまつわる解消法や原因などをまとめます。

高齢者社会と言われている現代・・・便秘の人の看護や介護をする人も多くなっていることでしょう。 高齢者で便秘の人を看護・介護する時はどんなところをチェックすればいいの？自宅でできることは？ ...

便秘に悩んでいる人の割合がどのくらいか知っていますか？調べてみると驚愕の事実がわかりました。 便秘に悩んでいる人の割合は？便秘になる人の割合で多いのは仕事をしていない女性？若い女性ほど便秘に悩ん...

便秘になると起きる嫌な害・・・。疲れやすいのや、肌荒れ、いろいろな症状は便秘のせいかも！？ 便秘になるといったいどのような害が起こってしますのでしょうか？ すぐに便秘を解消しないと大変なこ...

少しでも早く改善したいと願う「便秘」の問題。便秘改善のためには何を食べたら良いのか悩んでしまいますよね。 便秘に効果のある食べ物を使ったおすすめのレシピは？簡単にできるレシピもある？ 便秘...

便秘を改善する飲み物や食べ物がありますが、マッサージをするのも効果があります。 便秘を改善できるマッサージにはどんな方法があるのでしょうか？ トイレでも簡単に出来るマッサージ方法もあります...

便秘の解消法に効くマッサージとはいったいどのようなものなのでしょうか？ いろいろなマッサージ方法があるのであなたに合ったものを続けられるといいですね！ 座ってできるマッサージが簡単でいいか...

便秘の人は今すぐにでも解消できる即効性のある方法を知りたいと思っているでしょう。 すぐ便秘を解消できる運動や体操ってあるの？便秘に効くツボってある？ 辛い便秘を速攻解決！すぐにできる便秘解消の...

便秘を解消する方法は色々ありますが、自分に合った解消法を見つけるのが大切です。 そこで今回は便秘を解消する方法を色々調べてみました。 あなたに合う便秘解消法を見つけて、しつこい便秘にさよな...

便秘にいいのは野菜だけではありません！食べやすい果物で便秘を解消できたら嬉しいですよね！ いったいどんな果物が便秘にいいのでしょうか？女子の好きな食べ物○○○○も便秘に効くようです。 気に...

女性や高齢者に多いと言われている「便秘」。でも何日続けば便秘確定とでも決まっているのでしょうか？ 医学的には何日と決まっているの？実際にみんなの便秘な何日続いているの？ 便秘に関する常識つ...

便秘や下痢を繰り返し、腹痛になることありませんか？ 便秘と下痢の繰り返しで腹痛になる原因は？考えられる病気は？ 放っておくのは危険です。自己判断で放置せず、適切な治療を受けましょう！ ...

便秘で下っ腹が痛い・・・。こんなときはいったいどうしたらいいのでしょうか？ 急にくる困ったお腹の痛み。もしかしたら便秘からくる病気の可能性も！？ 気になる下っ腹の痛みについて紹介します！ ...

便秘で悩む高齢者や病院に入院している患者さんに有効な方法と言われている「温罨法」。 温罨法を実際にするのに必要なものは？どうやって実践するの？注意することは？ 温罨法をする時に準備する物と...

温罨法（おんあんぽう）という治療法を知っていますか？漢方医学の一つで、古くから実施されている看護技術です。 温罨法は便秘にも効果があるようですがその理由とは？ 部位を温める温罨法と便秘の効...

便秘解消の方法として挙げられている「温罨法」。入院患者に使われる方法としても知られてます。 温罨法は腰背部にするのが一番効果的なの？腹部にしても意味はないの？病院じゃなくて、自宅で自分ですること...

便秘には温罨法の効果が期待できるようです。その温罨法のやり方とは？ 家にあるものでも簡単にできる温罨法。リラックスするのにも使えそう！ 便秘は体を温めて改善できる！？気になる温罨法の効果に...

便秘にいいのは雑炊なんです！？お腹がゆるいときも、なかなかお通じがないときもどちらにも効くのが雑炊だった！？ お鍋の〆だけなんてもったいない！？おすすめレシピはいかがですか？ ダイエット効...

便秘を解消するにはまず腸内をスッキリさせるのが一番です。そこでおすすめなのが雑穀米。 食物繊維とミネラルの効果で腸内をスッキリお掃除してくれるそうです。 便秘だけでなく、美肌効果もある雑穀...

便秘を解消するためには食物繊維が良いとか運動が良いとかいろいろな情報がありますよね。 実際に便秘が治った経験を持つ人がおすすめの方法ってどんなものがあるの？ 自分にはどの方法が良いのかわか...

慢性的な便秘になるとお腹にガスが溜まり、体臭や口臭などに悪影響を及ぼします。 便秘が続くとお腹にガスが溜まるのはどうしてなのでしょうか？ガス腹になる原因は？ 生活習慣を見直して便秘とガス腹...