放っておくと大変な事にもなる、便秘にまつわる解消法や原因などをまとめます。

助けて!便秘ちゃん

便秘による、めまいや吐き気の原因や改善方法について解説

      2016/07/28

便秘による、めまいや吐き気の原因や改善方法について解説

便秘でめまいや吐き気、むくみも現れる?
便秘を放置しますと、明らかな身体の不調を引き起こす原因になってしまいます。
便秘を放って置いた結果、明らかな身体の不調として現れるのがめまいや吐き気・むくみなどです。

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便秘でめまいや吐き気、むくみも現れる?

■便秘でめまいや吐き気、むくみも?

便秘の状態になると確かにお腹が張って気持ち悪いけど、いつもの事だからまあいいかと、便秘をそれ程深刻に考えていない方も多いでしょう。

ですが、便秘を放置しておくと、明らかな身体の不調を引き起こす原因になってしまいます。

便秘を放って置いた結果、明らかな身体の不調として現れるのがめまいや吐き気・むくみです。

便秘が長期間にわたって続くと、腸の中に大量の便がたまります。

たまった便は腸の中で腐敗し、身体に有毒なガスを出すようになってしまいます。

有毒なガスは体内に吸収され、血液中に溶け込んで全身を周ります。

その結果、血行不良で脳へ十分な血流が行き渡らなかったり、自律神経が乱れたりしてめまいの原因になります。

また、腸の中に古い便がたまり続ける事によって、新しい食べ物を腸に送り出せなくなり、食べ物が胃の中に残ってしまいます。

古い便が排出されず、食べ物も胃の中に残ったままの状態になると、食べ物は行き場を失うので、食べ物を口から出そうとする動きが起こります。
その動きが吐き気という形で現れます。

引用元-便秘でめまいや吐き気、むくみ?冷や汗や嘔吐は?おならも臭い? | 乳酸菌サプリおすすめ

便秘でめまいや吐き気が起こる原因

■便秘により吐き気が起こる原因

便秘によって吐き気が起こるのは大きく分けて2つのメカニズムによって生じます。

①食べ物が逆流する

便秘になると腸内に便が溜まった状態になり、この状態で食べ物を摂取するとすでに腸の中が便でいっぱいなため、食べたものが腸に運ばれずに胃の中に残ってしまうのです。

胃の中で行き場をなくすことによって、それを戻そうとする動きが働き、吐き気を催すことになるのです。

この場合、吐き気だけでなく胃もたれや胃炎などの症状も伴うので胃が常にキリキリと痛み出してしまい、食欲もなくなってしまうほど深刻な状況です。

②腐敗ガスによる

また長期間(3日間以上)、腸内に便が溜まっていることで、
便が腐敗しはじめて、インドールやスカトールという腐敗ガスを発生させてしまいます。

このガスは腸内一杯に充満し、腸を圧迫することで、腹痛、腹部膨張また腰痛、背中の痛みを引き起こす原因にもなります。

さらにこの腐敗ガスは血液中にも溶け出す性質があり血液中によって
全身に腐敗したガスが送り届けられ、様々な症状を引き起こします。

・脳に送られることによってめまい、頭痛を引き起こします。

・肌そのものに送られることで肌荒れ、特に顎ニキビができやすくなります。

・末端神経に送られると、むくみや冷え性、指先の痛みなどを生じます。

このように様々な健康被害を影響を与えてしまうのですが、そして吐き気も大脳に送られることによって生じてしまうのです。

引用元-【吐き気が伴う便秘は危険!】便秘による吐き気の原因と解消法!

便秘で吐き気や、めまいが起こる原因について

■便秘と吐き気が同時に起きる原因その1:腸がしっかり動いていない

吐き気の伴う便秘は腸がしっかり動いていない時に起こります。
つまり、便秘そのものが吐き気を引き起こしてしまうのです。
便秘になると腸内に便がたくさん溜まってしまいますよね。
そうなると胃に入った食べ物の行き場が無くなってしまい、吐き気を催す場合があるのです。
また便秘によって腸内に溜まった便が腐敗し、体内に悪いガスが溜まってしまうことも吐き気の原因になりますよ。

このような腸の不調による便秘を解消するためには食生活や運動不足に注意する必要があります。

・イモ類
・こんにゃく
・寒天
・ヨーグルト
等を毎日の食事に含めるようにしましょう。
そうするなら腸の働きを回復させることができますよ。

ウォーキングやジョギングなど軽めの運動を毎日行うのも腸の働きを回復させるために効果的です。

引用元-注目! 吐き気の伴う便秘は一体何が原因? 3つの原因と解消方法

便秘による吐き気は危険?

■便秘による吐き気は体からの危険信号

排便をすることは、体にとってとても大切な行為。
バナナ約1本分のゴミを毎日外に捨てることで、体の中をキレイに保っています。

けれど、便秘が何日も続いていると、腸の中が便でパンパンにつまり、新しく入ってきた食べ物が腸におりていかずに、吐き気を催すようになります。

つまり、今のあなたの体は、胃の中も、腸の中も、ゴミがパンパンに詰まっている状態。
ゴミがたまりすぎて上手に働けなくなっている体では、生きていく事さえ困難です。

その危機を脱出し、あなたの体を守る為の働きが「吐く」という行為です。

■吐く事で体が楽になろうとしている

体の中が「もうゴミをためておけない!」という緊急状態になったとき、吐く事であなたの体をラクにしようとします。

「便秘だし、吐き気もひどいし最悪だ」と思う気持ちもあるかもしれませんが、「吐き気」はあなたの体を守るための、最大の思いやりでもあるのです。

だからといってこのままにしておけば、体にも大きな負担がかかり続けます。
まずは吐き気の対策をした上で、便秘を根本的に改善するということを、もう一度改めて取り組んでいきましょう。

引用元-便秘による吐き気は危険信号!今すぐ改善する為の2つの方法

便秘で吐き気とめまいが起こる時の状態は?

■便秘+吐き気とめまいが起こる時の体の状態

食後、胃腸が消化を始めた頃フワ~っとめまいが来る・・・そんなことが何回か続いてるので外に出るのも不安になってきた・・・ある時は失神するかと思うほどひどいめまいに襲われ怖い・・・便秘がありそれに伴う吐き気とめまいに悩んでる方は意外に多いです。

便秘で起こるめまいは、グルグル回転するタイプのめまいではなく、フワ~~っと気が遠のく感じのめまいではありませんか?めまいと一言で言っても、耳が原因のめまいと脳に関連しためまいがあります。
天地がひっくり返るようなグルグルめまいは耳が原因のことが多く、フラ~っとなるのは脳のほう。脳自体に異常があるのではなく血行不良で起こるめまいです。

めまいって夏に多いそうですね。夏は脱水症状を起こしやすいですよね。脱水症状の中にめまいが含まれています。
ということは、めまいが起こったあなたの身体は脱水状態ってことです。
夏に限らず、人間の体は1日2リットル飲まないと不具合がでるように出来ています。飲めていますか?

便にも水分は必要だし、肌の潤いやおしっこにも必要。
しかし残念なことに、潤いやおしっこのほうが優先。便は一番最後におこぼれを頂戴しています。
なので飲む量が足りないと当然便は硬くなり、蠕動運動で送りにくい便になり便秘がちになります。

引用元-吐き気とめまいでフラフラ | 頑固な便秘による腹痛・吐き気・体調不良に効果的な対策法

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 - 便秘と体調不良や病気との関係

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