放っておくと大変な事にもなる、便秘にまつわる解消法や原因などをまとめます。

助けて!便秘ちゃん

【便秘解消グッズ】あなたにおすすめのものを選びました!

      2016/07/28

【便秘解消グッズ】あなたにおすすめのものを選びました!

便秘解消に良いと思われることはいろいろ試してみたけど効果なし・・・そんなあなたにおすすめのグッズがあります!

便秘解消グッズって本当に効果があるの?実際に使ってみたおすすめのグッズは?

体験談も含めて【おすすめ便秘解消グッズ】を特集します。

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便秘解消におすすめのグッズはこの3つ!

デトックスティー

デトックスティーは腸を刺激して便秘を解消してくれるお茶です。
色々な種類が出ていますが、味はスッキリしていて紅茶みたい!とっても飲みやすくて美味しいんです。
美味しくお茶を飲みながら便秘解消にもなるなんて取り入れやすくて良いですよね♪

引用元-手軽なのに効果は絶大!辛い便秘を素早く解消してくれるお役立ちグッズ|MERY 【メリー】

お腹を温める腹巻き

腸の形に沿ったゲルマニウムと備長炭の力によってお腹をしっかり温めます。
ちょっと見た目が恥ずかしい…って思いますが、はいて寝るだけで朝効果があります!
自宅で巻いているだけならば人にも見られないから大丈夫!

引用元-手軽なのに効果は絶大!辛い便秘を素早く解消してくれるお役立ちグッズ|MERY 【メリー】

ビフィズス菌

ビフィズス菌はヨーグルトに入っていることで有名ですね。
ビフィズス菌には整腸作用があるため、これを摂ることでお腹をすっきりさせてくれます。
ヨーグルトを食べるようにするのも良いですし、最近はビフィズス菌の顆粒や錠剤も販売しています。
引用元-手軽なのに効果は絶大!辛い便秘を素早く解消してくれるお役立ちグッズ|MERY 【メリー】

便秘解消グッズだけで便秘は治る?

便秘解消グッズというものがあるので紹介したいと思います。
便秘解消グッズはそのグッズを使えば便秘が解消されるというものですが、例えばどんな便秘解消グッズがあるのかというと履くだけで便秘が解消されるツボを刺激するスリッパがあります。
これは履いているだけで足らの裏のツボが刺激されて便秘が解消されますし、便秘以外のツボにも刺激されるので簡単に便秘解消できるというグッズです。
木の玉で出来ているスリッパですが、履いたことがありませんが履いたところを想像しただけでとても効果があるような気がしますね。
他にも便秘解消グッズは色々とあるのですが。足指健康体操ロープというものもあります。

この便秘解消グッズは足に挟んでストラップを引っ張れば球が足のツボを刺激してくれますからとても気持ちが良いですし、便秘の解消になるようです。
便秘解消には他にも骨盤の歪みを正すと便秘が解消されるという効果から、骨盤矯正ベルトや骨盤矯正椅子なども人気があります。
色々と便秘解消グッズが販売されてはいますが便秘解消をするためにも、グッズに頼らずに、一つのツボ刺激として考えてグッズだけで便秘を解消しようと思わずに、食生活や生活習慣も見直すようにすると良いですね。

引用元-便秘解消グッズ特選

便秘解消グッズにおすすめなのは【サプリ】!

毎日スッキリと出したいものの、なかなか出てくれない日が続くと気分も体も重くて、何をしても憂鬱になるものですよね。
便秘をいち早く解消したいけれど、なるべくなら薬には頼りたくない、そんな方も多いのではないでしょうか。
もちろん市販されている便秘薬を使用すれば、確実に効果が期待できますが、お腹が非常に痛くなったり、便秘薬がないとでなくなる、、という危険性もあります。
そこでお腹に穏やかに効いてくれて、依存性もない、安心の便秘解消グッズご紹介したいと思います。

頑固な便秘を解消するためには、食物繊維を毎日タップリと摂ることが大切です。
便秘を解消するためには、この食物繊維がとても豊富なごぼうやこんにゃくなどがおススメなので、これらの食材が使用されているサプリメントや健康茶があります。
サプリメントやお茶であれば、毎日手軽に続けられるので、おススメですよ。

そして便秘解消には、腸内環境を整えるため乳酸菌も必要になるので、乳酸菌のサプリメントもおススメです。

引用元-便秘解消グッズってあるの?

あなたがすすめる便秘解消グッズは?

オススメの便秘解消グッズに、マイナーですが酵素食品があります。
酵素食品をとれば、食物酵素を摂取することができて、その食物酵素が食べたものを消化する手伝いをしてくれます。
それによって、普段なら自力で分解しなければならないところをかなり節約することができ、しかもキレイに消化することができます。
便秘の原因のひとつにきちんと食べたものを消化できていないことがあげられるくらいなので、個人差はありますが効果があります。
酵素食品は栄養が豊富で、ビタミンやミネラルの類が入っています。
滋養強壮効果も期待できますので、いいのではないかなと思います!

引用元-便秘解消にオススメのグッズはありますか? – 私は頻繁に便秘になりがちなので… – Yahoo!知恵袋

私も、便秘に悩まされること、たまにあります。
ヨーグルトを摂ったり、水分を摂ったり、してみても、ガスが出るだけで
肝心の便が出るまでには至らなかったりします。

そんなときは、歯磨きの時などに、エアフラフープをします。
フラフープがあるつもりで、右回りで10回、左回りで10回を2~3セット。
効果が自分で感じるまで、歯磨き時にやったりしてます。

以前、テレビでフラフープが便秘に良いとやっていたのを思い出し、はじめたのがきっかけです。
引用元-便秘解消にオススメのグッズはありますか? – 私は頻繁に便秘になりがちなので… – Yahoo!知恵袋

便秘の人におすすめのグッズを3つ選んでみました!

金魚運動マシン

『スライヴ』などという商品名で販売されている機械です。
機械に足をセットしてスイッチを入れると、ゆらゆらと金魚の尾のようにゆれてとても気持ちいのだそうですよ。
便秘解消に効果があるだけでなく、血行促進、骨盤矯正など、嬉しい効果が沢山ありますので、一度試す価値ありです。

ハイビスカスティ

カフェインレスなので、妊娠中の方でも安心して飲めるハイビスカスティ。
便秘解消効果のほか、クエン酸やビタミンCの効果で疲れを解消してくれたり、肌荒れにも効果的という美容にいいお茶です。
見た目も赤くて綺麗ですし、香りもいいのでリラックス効果も期待できますよ♪

豆乳とおからのクッキー

栄養たっぷりの豆乳と、食物繊維が豊富なおからを組み合わせた食べやすいクッキー。
食物繊維は水分と一緒にとると膨張して便意を促したり、腸を掃除してくれる便秘にはとても嬉しいものです。
美味しく手軽に食物繊維が摂取できる豆乳おからクッキーは、幅広い世代から人気の便秘解消グッズです^^
引用元-便秘解消グッズ

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 - 便秘の雑学

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