放っておくと大変な事にもなる、便秘にまつわる解消法や原因などをまとめます。

助けて!便秘ちゃん

便秘で激痛が!?気になる原因と対処方法について紹介します!

      2016/07/28

便秘で激痛が!?気になる原因と対処方法について紹介します!

便秘からくる激痛に襲われたらいったいどうしたらいいのでしょうか?

とにかく、まずは落ち着くことが大切のようです。すぐにできる対処方法とは?

どんなときは病院に!?気になる便秘の痛みについてご紹介いたします!

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便秘で激痛!?こんなときはどうしたらいいの?

激痛の原因は、ガスやうんちが腸に詰まっていること
うんちが長い間出ないままだと、大腸の中で腐敗してしまい、有毒なガスが大量に発生します。

また、うんちが大腸にいる時間が長れば長いほど水分が吸収されて硬いうんちになり、それがたまって胃腸を圧迫するので激痛となって現れてしまうのです。

また、コーラックなどの便秘薬の副作用として激痛を感じる人も多いようです。漢方や便秘薬は、腸を刺激して無理やり排便させるので腸に負担がかかります。服用するとしても、少量からにし、決して多めに飲んだりしてはいけませんよ!!

・便秘の激痛に襲われたら、お腹を温めて安静に!
激痛がある場合は、カチコチに固まったうんちが大きな原因です。うんちを柔らかくするために、白湯を飲んだり、水溶性食物繊維を多くとって、お腹中心に身体を温めましょう。

痛みがあるときに市販の便秘薬はオススメできませんが、応急処置として浣腸で最初のうんちを出してしまうのも1つの手です。ただ、激痛の場合は他の病気も考えられるので病院で対処してもらうのが良いです。
引用元-うんちが出なくて冷や汗と激痛…。原因は便秘

便秘の激痛は病気の場合が!?

便秘とは一般にどういう症状を指すのでしょうか。簡単に言えば本来排泄されるべき排泄物が腸にたまった状態、ですね。

そして、便秘の種類にもよりますが排泄物が便として形が作られずに腸にたまり腐敗していく場合と、いったんは便の形になったのにうまく排泄されず、腸に残り水分が奪われカチコチ(俺の筋肉カッチカチやぞのザブングルどころじゃありません)になって腸にたまり続ける場合があります。(どろどろの砂と乾いた砂って感じでしょうか?)

腸閉塞とは腸自体が狭くなりそこに消化液や排泄物が溜まっていく状態です。

原因は、外側から腸が押されている場合や、腸捻転と呼ばれる腸自体がねじれる場合、小腸同士が癒着した場合、お腹のくぼみに腸がはまってしまった場合、腸内に腫瘍などができた場合など多岐に渡ります。
引用元-「激痛」と「死」。腸閉塞と便秘の違い | 腸内環境のすべて~ポチと乳酸菌と、時々、オリゴ糖~

イレウスには注意!

便秘が進行して腸内にカチカチの便が溜まってしまい
腸管を塞いでしまうことで糞便性イレウスという症状を引き起こしてしまいます。

糞便性イレウスになったら胃腸科で手術することで治療を行います。

糞便性イレウスを放ってしまい死亡してしまったケースもありますので
できるだけ早く病院で受診してもらいましょう。

糞便性イレウスの症状としては

・排便時でなくても常にお腹に激痛が走る

・便が赤黒い、真っ黒

・吐き気、嘔吐が伴う

・下剤や生活習慣を見直しても解消しない

というのが挙げられますので、心当たりがあれば自分で
なんとかしようとせずに便秘外来か胃腸科を受診してください。
引用元-便秘の激痛を和らげる方法!

便秘で激痛の症状があるときは病院へ行こう!

・便に血が付いている

・息ができなくなるほどの激しいお腹の痛みがある

・嘔吐が続いている

便秘であれば、ほんらい薬を使う事なく改善する事が理想です。なぜなら、下剤を使って便を出していると、「自分で頑張らなくても勝手に出してくれる」と腸が勘違いをするようになり、余計に便秘がひどくなっていくからです。これではいつまでたっても、便秘を改善できずに、苦しむのはあなた自身です。

定期的な腹痛から解放される為にも、本気で便秘を改善するには、便秘になっている原因ときちんと向き合い、その原因自体を改善していく事が何よりも大切です。

ですが、場合によっては、「ガン」にまで進行をしていたり、「腸がねじれて」激しい傷みを感じているときは、薬や医療のお世話になる事も必要です。

上記の3つの症状が出ていれば、腸の中で何らかの病気が起きている場合があるので、自分で様子見をしていないで、病気になっていないかだけでも病院で確認しておきましょう。
引用元-腹痛を伴う便秘の3つのパターンと自分で今すぐできる改善策

便秘の痛みをやわらげるには?

おへその周りを撫でる

まずは、おへその周りを撫でるですが
やり方はまず仰向けに寝てもらって
両手をまず擦ってください

両手が温かくなったら、どちらの
手でもいいのでおへその上にあてて
そこで「の」の字を書くように
ゆっくりと20~30回まわしてください。

えっこんなので良くなるのって思うかも
しれませんがこれが意外と効果があるのです。

痛い場所に手を当てる事によって身体は
安心感を受けて力が抜けてきます
よく無意識に痛い場所を手で押さえる
のと同じですね。

手の体温によってお腹を温めながら
回すことによって腸の中で溜まっている
便やガスが出やすくなるのです。

便秘はお腹を温める事が大事ですからね。
引用元-便秘で腹痛が酷くて寝れない時の解消法4つ!簡単マッサージ! | 季節カフェ

便秘で激痛のときはまず落ち着こう!

腸は、副交感神経が支配しているので、パニックで交感神経が優位に立っていると、腸の動きはますます悪くなります。特に夜は、不安が大きくなり、痛みを強く感じる傾向にあるので、落ち着いて、今どんな状況なのかを判断しましょう。

リラックス効果を生みだすためには、腸を温めることが効果的です。お腹と腰にカイロを貼ると即効性があります。腸が動きだせば、ガスは必ず抜けます。

腸の形は、太い部分と細い部分が、交互に動いて、便を先へ進めるように出来ているのです。腸が動いてくれさえすれば、ガスが通る隙間がないほどびっしりと便と腸壁がくっつきっぱなしな事は、まずありません。

便意がない場合は、トイレに座っているより、温かい部屋で「白湯」を飲むなど、体を温めることを考えましょう。トイレに長時間いることで、体が冷えてしまいます。また、トイレの前で過ごすのも、同じです。温かくしてカイロの上から「の」の字のマッサージなどで、ガスや便を肛門へと誘導しましょう。

便意がある  =  迷わず、浣腸する

便意がない  =  部屋で体を温める
引用元-便秘でお腹が痛いけど出ない!寝れないほどひどい時はどうしたら良い?

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 - 便秘と体調不良や病気との関係

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