放っておくと大変な事にもなる、便秘にまつわる解消法や原因などをまとめます。

助けて!便秘ちゃん

高温期が続いて便秘や頻尿になるのは妊娠かも?まずは確認を!

      2016/07/29

高温期が続いて便秘や頻尿になるのは妊娠かも?まずは確認を!

妊娠すると体調に様々な変化があります。

高温期が続いて便秘や頻尿になってしまうのもそのひとつ。

高温期が続いて便秘や頻尿になるのは妊娠初期の症状?

妊娠初期の便秘・頻尿対策は?

妊娠中は便秘にもなりやすくなります。

早めの対策を!

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高温期が続いて便秘や頻尿になるのは妊娠初期の症状?

妊娠すると女性ホルモンが増え、赤ちゃんを育むために子宮が徐々に大きくなり始めます。
すると、子宮が膀胱(ぼうこう)を圧迫し、頻繁におしっこがしたくなる「頻尿(ひんにょう)」の症状が現れてきます。

膀胱への刺激による尿意のため、実際にはトイレに行ってもあまり尿が出ないことが多いです。

同様の理由により、お腹が内部から圧迫されるため、下腹部が張った感じがすることもあります。
また、疲れやストレス、冷えもお腹の張りの原因になることがあります。
引用元-妊娠の初期症状5~頻尿・便秘・下腹部の痛みなど

妊娠して女性ホルモンが分泌されると、自律神経のバランスが崩れやすくなり、腸の運動が鈍ります。更に子宮による腸の圧迫も加わり便秘になりやすくなります。人によっては逆に下痢の症状を示すこともあります。

便秘などの症状はしばらくすると自然におさまりますが、便秘は肌荒れ・頭痛・肩こりなどを、下痢は脱水症状などを引き起こすため、できる限り予防策、緩和策を講じることが大切です。初期の段階で解消しておきたいです。
引用元-妊娠の初期症状5~頻尿・便秘・下腹部の痛みなど

高温期が続く妊娠初期は便秘や頻尿になる場合も

妊娠初期は、妊娠をきっかけにして妊娠5週くらいから子宮は一回り大きくなります。子宮が大きくなることで、膀胱が圧迫されてしまい、いつもよりもトイレが近くなるということがあります。トイレに行きたくなる回数が増えたり、頻尿気味かもと感じたら、もしかすると妊娠初期の症状があらわれているのかもしれません。

妊娠初期の頻尿は特に異常ではないのですが、妊婦さんで頻尿である方の2%から8%に「無症候性細菌尿」という病気が潜んでいることもあります。

これは将来的に3割程度が「腎盂腎炎」という病気になるリスクがあり、早産にもつながってしまうため、心配な場合はかかりつけの医師へ相談しておくといいでしょう。
引用元-【妊娠の兆候】をいち早く知りたい!頭痛・腹痛・腰痛は妊娠の兆候かも!|welq 【ウェルク】

便秘気味で高温期から頻尿があるのは妊娠かも?

・今思えば、ですが、グリコランを飲んでると、週に数回は下痢があったのに 排卵日を過ぎた頃から便秘気味で、ゆるかったのが1回だけ。

・よく言うパイの張りや痛み、全くなし!!
普段の生理前の方が痛かった。
ただ乳首が何かに触れたりすると、俊敏にスターンディング!痛くはなぃ。

・高温期10日頃から、頻尿というより、残尿感がある感じでトイレによく行ってた。
年のせいかと旦那と話してた(;・∀・)

・一番これが妊娠症状かもと思うのが、全身がかゆかったコト。
特に首がかゆくて、汗を洗い流してもかゆく、ベビーパウダーを使ってます。

・胃がカーッと熱くなることがしばしば。

・ホントウは初AIHの予定だったが旦那の仕事との都合があわず、来月に見送り。
来月がんばろーって思う反面、コレで妊娠したら授精ぢゃなく受精なのに。。
と思ってた。気持ちは来月のAIHに向いてたけど。。

・冬から愛用してた腹巻ははずしました。なぜなら冬用の腹巻をしてると逆にお腹が冷えたから。

汗かいたのが発散されずに、お腹が冷たくなるのに気づいた。
ちなみにキャミソールとハーフパンツで寝てたので冷え対策いっさいなし。
引用元-妊娠時の基礎体温&初期症状 | диgёliс ноцsё – 楽天ブログ

妊娠初期の便秘解消法は?

■朝起きたらまず一杯の白湯を

白湯は沸騰させたお湯を冷ましたものですが、インドの伝統医学アーユルヴェーダでは白湯は一番バランスの取れた飲み物で、冷え性・便秘・デトックスに効果があると言われています。

朝起きてすぐに白湯を飲むと、内蔵を温めてスムーズに機能を開始でき老廃物を排出しやすくなるので、朝冷たい水を飲んで胃腸に刺激を与えるよりも身体に負担をかけない便秘解消法だと言えるでしょう。

白湯はむくみや自律神経失調症にも効果があり、枕元に置いておけばすぐ飲めて、朝の起き抜けから感じるつわりを抑えるのにも効果的です。白湯の作り方は換気扇を回しながら火で沸かすのが正式ですが、難しい場合はレンジで温めたり熱湯をポットに入れておいても問題ありません。
引用元-妊娠初期の便秘の原因と解消方法!慢性する前に | ニンアカ

妊娠初期の頻尿対策は?

カフェインには利尿作用があり、飲みすぎるとトイレの回数もさらに増えてしまいます。頻尿の症状があるときには、コーヒーや緑茶などカフェインの入った飲料はできるだけ控えましょう。妊娠中の水分補給には麦茶やお水がおすすめです。最近では、カフェインレスのコーヒーも多く市販されていますので、おすすめです。

就寝前の飲食は、夜中のトイレの回数を増やします。特に水分を多く含む果物や野菜の摂取には気をつけましょう。

また、冷えが強いときにも頻尿の症状がひどくなります。夏場、冷房を使う際には設定温度に気をつけながら、ひざ掛けを使うなど冷え過ぎに注意しましょう。妊娠中は何かと面倒で、シャワーだけで済ませてしまいがちなお風呂ですが、湯船に浸かって下半身を温めると血行が良くなりますよ。
引用元-妊娠初期の頻尿、原因と対策は?いつから?妊婦は残尿感と尿意に注意 – こそだてハック

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