放っておくと大変な事にもなる、便秘にまつわる解消法や原因などをまとめます。

助けて!便秘ちゃん

便秘で腹部がピリピリ痛む・・・その正体はこの病気!

      2016/07/29

便秘で腹部がピリピリ痛む・・・その正体はこの病気!

便秘しているとお腹が張って痛むことがあるという人も多いのではないかと思います。

でも腹部がピリピリチクチクする痛みの場合は病気が隠れている場合も。

こんな症状は危険?

便秘と病気の境界線について調べてみました。

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便秘で腹部にピリピリした痛み・・・その病気の正体とは?

過敏性腸症候群

大腸は、精神的刺激を受けやすい消化器官です。
ストレスが原因で、便秘や下痢を繰り返す大腸の異常を総称して、過敏性腸症候群と呼びます。

正常な排便ができないことで腸に負担がかかり、特に左下腹部にチクチク・ピリピリとした痛みを感じます。
便は、健康のバロメーターです。

たかが便秘と考えがちですが、スムーズな排便が行われないことで、大腸がんや、潰瘍性大腸炎などの病気が隠れていることがあります。

生殖器の異常

女性の疾患で多いのが、子宮内膜症や、卵巣の炎症などです。
下腹部の重い感じやチクチクとした鈍痛を感じることがあります。

子宮疾患は、自覚症状がないことが多く、生理痛がひどくなる・不正出血などが出たときは、症状が深刻化しているケースもあります。

ただ、正常な排卵で痛みを伴う排卵痛といった症状もありますので、産婦人科に相談しましょう。

男性の疾患では、前立腺炎が考えられます。
尿道から前立腺に細菌が侵入し、前立腺に炎症を起こすのです。
下腹部の痛みとともに、発熱を伴うこともあります。
引用元-下腹部に違和感やチクチクした痛みがある!原因は?病気なの?病院は何科に行けばいい? | 健やか報知

便秘でピリピリチクチク痛む腹痛の原因とは?

チクチクする痛みはいろんな場所に感じる人がいるのですが、主に左の下腹に感じる人が多いようです。右下腹が痛む時は盲腸の疑いも出てきますので早めに病院に行ってください。

左下腹はS字結腸の場所です。便秘をしているとS字結腸が張り、腸壁を刺激しますのでチクチクと痛みます。お腹の肉が薄い人は触ると硬いしこりのようなものがあるのが感じられると思います。便を出してしまえば治ります。

他に腸関連で考えられるのは腸炎です。下痢や発熱はありませんか?もし腹痛と共に起こってるなら急性腸炎の可能性があります。あと、過敏性腸症候群でもチクチクした痛みを感じることがあります。腹痛のみの症状なら便秘、熱が出ているなら病気があると判断できるかもしれません。

女性の場合は子宮筋腫や卵管炎など子宮に関わる疾患が潜んでいる場合もあります。あまり素人判断をせず、気になるようなら病院に急いでください。
引用元-便秘 腹痛 チクチク | 頑固な便秘による腹痛・吐き気・体調不良に効果的な対策法

「ピリピリ腸」だと便秘になりやすい?

ピリピリ腸はこんな人

ストレスなどにより、自律神経のバランスが崩れ、大腸の蠕動(ぜんどう)運動が不規則になっていることが多い。体の側面の筋肉にハリがあり、腸の動きを妨げていることが考えられる。

「ピリピリ腸」はこんな人に多い

□慢性的に肩が凝っている
□失敗をくよくよする
□ウサギのフンのようなコロコロ便

ピリピリ腸の人は、「まず自律神経を整えるように心がけるといい」と話すのは、便秘外来でのべ2万5000人以上の患者を診察してきた、順天堂大学医学部の小林弘幸教授。というのも、大腸の動きは本人の意思とは関係なく、自律神経によって制御されているため。

ストレスなどが原因で自律神経が不安定になると、大腸の動きが不規則になり、けいれんを起こすことも多い。特にピリピリした緊張状態が続くと、自律神経のうち、副交感神経の活動レベルが下がり、大腸の蠕動運動が起きにくくなるので、便秘になりやすい。

引用元-「ピリピリ腸」は深呼吸と腸への刺激で出す!:タイプ別にするする出せる! お腹ぺたんこ「腸エクサ」:日経Gooday(グッデイ)

お腹がチクチクピリピリ痛む時には「ガス抜きマッサージ」をしよう!

溜まったガスを抜くには、”の”の字マッサージが効果的です。まず、右半身を下にして横になってください。このとき右手を頭の下に置くと姿勢が安定します。この姿勢をとると、大腸の中にたまったガスが肛門の付近に移動します。

次に、左手のひらをおへそ付近に置き、へそを中心にしてひらがなの”の”を描くように、お腹をさすって下さい。リラックスしながら、5分~10分を目安に行ってください。ポイントはリラックスしながら行うことです。

大腸は、私達がリラックスしている時に活発に動くので、マッサージ中はオナラを出そうとお腹に力を入れたり、いきむこ必要はありません。また、お腹をさする手には力をいれず、優しくさすってください。

”の”の字マッサージをすると、大腸が刺激されて動きが活発になって、お腹に溜まったガスが抜けやすくなります。”の”の字マッサージは、湯船に浸かりながら行うことも効果的です。

湯船に浸かり体が温まることで大腸の動きが活発になるので、体が温まった状態でお腹をさするとガスが抜けやすくなります。
引用元-下腹がチクチク痛む|ガスの抜けを良くする簡単なマッサージ

便秘はお灸で治すことも可能?

東洋医学では、毎日お通じがなくても、2~3日に1回きちんとあれば、便秘とは言いません。
お通じが不規則だったり、お腹が張ったり、量が少なかったり、苦痛を伴うものを便秘と言います。

お灸は、便秘を解消するだけでなく、便秘になりやすい体質を、改善してくれます。

お灸をした人の中には、その日の夜や、次の日の朝にお通じがある人もいるようですよ!

お灸は、便秘に悩むあなたの、強い味方になります!

お灸で便秘解消する際、正しいやり方はあるの?

お灸をする際の注意点を調べてみました。

お灸は火を扱うものなので、十分、気を付けて行ってください。

■お灸をする際の注意点

・煙が出るので、換気扇をつけること!
・使い終わったものはしっかりと水に濡らして、火を完全に消してから捨てること!
・入浴前後は避けること!
・熱いと感じたり、ピリピリする感じがあれば、お灸をすぐに外すこと!

引用元-便秘解消にはお灸がオススメ!その効果とは?簡単オススメ3つのツボ! – ナビえもん.com

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