放っておくと大変な事にもなる、便秘にまつわる解消法や原因などをまとめます。

助けて!便秘ちゃん

「 便秘の解消法 」 一覧

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便秘が原因で寒気?その理由と対処法をご紹介します!

  2016/07/25    便秘の解消法

便秘によって起こるいろいろな症状が報告されていますが、その中に「寒気」があります。 便秘が原因で寒気?なぜそんなことが起こるの? 風邪でもないのに寒気がしたら要注意!便秘と寒気の関係とその...

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便秘や痔に悩む方必見!便秘の解消法を教えます!

  2016/07/25    便秘の解消法

便秘や痔に悩む女性が実に7割もいるそうです。病院へ行くのが恥ずかしいことも関係して、痔を悪化させたままでいる方も・・・。 便秘や痔を解消したい!便秘や痔になる女性が多い理由とは? 便秘が痔...

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便秘が治らないのはこんな理由だった!便秘解消マニュアル

  2016/07/25    便秘の解消法

どうしても便秘が治らないと悩んでいる方も多いのでは? 便秘が治らない原因は必ずあります。原因を知ることで便秘解消にも繋がります。 便秘が治らないのはどうして?原因と対策を知って便秘を解消し...

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ひどい便秘は便意すらもよおさない?そんな事態から脱却しよう!

  2016/07/25    便秘の解消法

便秘が続くと、何をしても便意すらもよおさない・・・そんな状態になってしまう人もいるとか。 便意をもよおさない時にはどんなことをすれば解消できるの?みんながおすすめの方法は? 便意すらもよお...

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便秘に対する看護ケアはマッサージなど○種類!便秘解消法

  2016/07/25    便秘の解消法

便秘に悩む高齢者は多く、看護の現場でも便秘ケアはとても重要とされています。 看護の現場でも実践されている便秘マッサージとは?便秘に対する看護ケアの種類は? 看護だけでなく誰でも試せる便秘ケ...

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便秘改善にペットボトル温灸が効果的と言われております!

  2016/07/25    便秘の解消法

便秘改善にペットボトル温灸の効果とは。 寒くなると身体の動きが鈍くなり、便秘がちになります。そこで、火を使わない、安心で安全な手軽なペットボトルを使ったお灸です。 とっても手軽だけれど効果は一般的...

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便秘解消?!ピロリ菌除菌について

  2016/07/25    便秘の解消法

ピロリ菌が便秘の原因になることを知っていますか? ピロリ菌とは、胃の中に生息している菌で、胃腸の病気の原因となります。 ピロリ菌は自然に死滅することはありません。 そんなピロリ菌を除菌すると便秘...

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便秘薬のマグミットの特徴や効果について解説

  2016/07/25    便秘の解消法

マグミット錠には有効成分として酸化マグネシウムが配合されており、この成分が便秘に対して効いていきます。  酸化マグネシウムというのは腸を刺激するわけではなく、大腸内に水分をあつめることで便に水分を含...

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便秘にさよなら!トイレでできる腸マッサージについて!

  2016/07/25    便秘の解消法

便秘解消マッサージは、便秘の改善だけでなく予防まですることができます。トイレの中でできる簡単マッサージで、スッキリ気持ちよく出して行きましょう。 便秘が長く続けば、肌荒れや体調不良の原因にもなってし...

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便秘解消には【塩水洗浄】!話題の方法のやり方を教えます!

  2016/07/25    便秘の解消法

便秘に悩んでいる人の中でも最近経験者が増えてきているという【塩水洗浄】。 【塩水洗浄】ってどんな方法なの?実際にやってみた人の感想は?失敗はないの? 【塩水洗浄】の効果とやり方、注意点につ...

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便秘でつわりが悪化する場合も?原因や対策法について解説

  2016/07/25    便秘の解消法

つわりになると便秘が悪化するの? つわりになると、常に吐き気がするという方も多いです。また、特定の食べ物しか受けつけ無くなる方も。 したがって、自然と食べる量が減ってしまうのです。食べる量が少なく...

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便秘で便が固くてでない原因や解決策について解説

  2016/07/25    便秘の解消法

便秘で便がでない原因とは一体? 直腸についたばかりの便は水分がたくさん含まれています。 しかし、排出されないでいると直腸の中でどんどん水分は失われ、固い便になるのです。 また、水分不足でも便が固...

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便秘に効くツボやマッサージについて解説します!

  2016/07/25    便秘の解消法

ツボ押しやマッサージで便秘は解消できる? ツボを押すことによって腸の働きを促す事で、便秘の解消が期待できます。 便秘の多くの場合は、腸の働きが低下して排便が上手くされなくなるために起こります。ツボ...

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便秘とさよなら!テニスボールで便秘解消!

  2016/07/25    便秘の解消法

便秘は肌荒れや体調不良を引き起こしひどくなると日常生活に支障をきたすことも。 便秘解消には食物繊維摂取の食事方法やマッサージなど様々です。 意外にもテニスボールを使って便秘解消ができるという!テニ...

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便秘改善に効果あり!のの字マッサージは時計回りの向きから!

  2016/07/25    便秘の解消法

便秘に効果的!時計回りの向きに、のの字マッサージを! まず、おへそを中心にして手に触れて体温でよく温めます。手をのの字に描くのはここからで、ゆっくりと大きく時計回りの向きに動かします。 コツは手を...

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便秘でずっと悩んでる人に是非見て欲しい解決策のまとめ!

  2016/07/22    便秘の解消法

便秘は意外にもストレスからくることも多いので、便意をもよおしたら、ずっと我慢などせず、すぐにトイレに行きましょう。また、血行を良くして代謝を促すこともとても大切になります。 腸内環境を整える食事を心...

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便秘の解消にジョギングがとても有効的な理由

  2016/07/22    便秘の解消法

ジョギングやランニングは、なぜ便秘改善に効くのか? 走るという行為は脚だけではなく、お腹周りの筋肉にも適度な負荷が加わり、排便に必要な筋肉を鍛えることができます。 腸の周辺にある「腸腰筋」を動かす...

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便秘になりやすいヴァータ体質とは?体質に合った便秘解消法を!

  2016/07/22    便秘の解消法

便秘になりやすい体質があります。その一つであるヴァータ体質。 ヴァータ体質の特徴と便秘との関係?ヴァータ体質の人はどんな性格なの? ヴァータの便秘解消法についてまとめました。 ...

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便秘にはl92乳酸菌がおすすめ!便秘解消にも様々な効果が!

  2016/07/22    便秘の解消法

便秘に乳酸菌が良いというのは有名ですが、どの乳酸菌が良いのかわからない方も多いのでは? そこでオススメなのがl92乳酸菌。便秘にどのような効果があるのでしょか? またl92乳酸菌はアレルギ...

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便秘には8の字エクササイズ!便秘解消+ダイエット効果も♪

  2016/07/22    便秘の解消法

便秘になる原因の一つに腸の動きの鈍さがあります。この腸の動きを活発にするには8の字エクササイズが効果的です。 便秘に8の字エクササイズが効果がある理由とは?その方法は? 便秘解消にぜひ8の...

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