便秘による口臭の原因や対策について解説します

便秘で口臭が臭くなる理由とは一体なんでしょう？
便秘により腸内で増えた腐敗臭が腸の壁から吸収され血液に乗って体中に巡ります。もちろん悪臭は肺にも届くので口臭となって排出されてしまうのです。
これが便秘による「口臭」の原因となるのです。

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便秘で口臭が臭くなる理由とは？

便秘が体臭・口臭の原因になるメカニズム

便秘はお腹が重たくなったり、嫌悪感、時には頭が痛くなることもある体の病気の一種です。
これらは体に不調があるため気づきやすいですが、便秘が体臭や口臭に影響を与えていることがあります。
そもそも、便秘は体の老廃物を外に出す「排便」が上手くいっていない証拠。
つまり、体に老廃物が溜まっていっていることになるのです。
便が長期間腸内にとどまっていると悪玉菌が増加します。
さらに、便の腐敗が進み発がん性物質などの有害物質の発生につながるのです。
この〝有害物質〟が体臭や口臭の原因になります。

便秘が体臭につながる理由

本来なら便と一緒に排出されるはずだった有害物質は、最終的に腸の壁から吸収され血液と共に全身に流れているのです。
体中を巡った有害物質は肝臓で解毒される物もありますが、皮膚から体外に排出されます。
これが「体臭」です。
便の腐敗臭になりますので、発生した臭いも便臭に似たものになっています。

便秘が口臭につながる理由

口臭は歯周病や食べかす、食べ物の臭いによって臭くなることがあります。
そのため、便秘が原因で口臭になっていることに気づきにくい場所でもあるのです。
便秘がちで口から便に似た悪臭がする時には便秘が原因の口臭です。
体臭でもお話した通り、腸内で増えた腐敗臭が腸の壁から吸収され血液に乗って体中に巡ります。
もちろん悪臭は肺にも届くので口臭となって排出されてしまうのです。
これが「口臭」の原因です。

引用元-便秘が体臭や口臭の原因に！？ 知らないと怖い便秘と悪臭の関係

便秘が体臭や口臭の原因について

■便秘は体臭や口臭の原因となる

便秘になると、ただ単に排便が困難になること以外にもさまざまな症状が現れます。中でも気になってしまうのは、ニオイについてのトラブルでしょう。
便秘は時として、体臭や口臭の原因となります。

体臭や口臭は、他人のものについては誰しも敏感ですが、自分のものに関してはなかなか感じられないものです。
自分では気づけないからこそケアも疎かになってしまいがちで、知らない間に他人を不快にさせてしまっているかもしれません。

便秘が原因の体臭改善は、便秘を解消することが第一です。
便秘と体臭の関係性について学んでおきましょう。

■便秘からニオイが発生するメカニズム

便秘によって有害物質を溜め込んでしまう

便秘の問題点は、便が出ないこともさることながら、便が長期にわたって体内に滞留するという点にこそあります。

便が長く腸内に居座るということは、腸内で悪玉菌が増加し、便の腐敗・発酵が進むということです。
腐敗した便からは発がん性物質などの有害物質が発生してします。

実は、この有害物質が体臭の原因となるのです。
本来であれば便と一緒に排出されるはずの有害物質は、行き場をなくしたために腸の壁から吸収され、血液中に溶け出してしまいます。
つまり、血液に乗って全身に有害物質が行き届くということです。

引用元-便秘と体臭・口臭の関係と正しい改善方法 | ヘルスケア大学

便秘の時に口臭がキツくなってしまうのは何故なのか？

■便秘の時に口臭がキツくなってしまうのはナゼ？

これも女性特有のもので、生理よりは少しマシなんですけど、便秘もなかなかツラいですよね。
便秘も生理と同じで、人によって個人差はあるのですが、便秘が酷くて長く続いてしてしまう人は、便秘が原因となって口臭がキツくなってしまうことがあるのです。

なぜ便秘が口臭の原因になってしまうのかというと、便秘になって腸内に溜まってしまった便が、便秘になった数日間の内に腸内で発酵してしまい、発酵した便からガスが発生してしまうのです。

この便から発生したガスが、腸内だけでは抑えることができなくなってしまい、次第に気管や血管を伝って上半身の方へ逆流してくると言われているのです。
その逆流してきたガスが口臭の原因となってしまうことがあるのです。

さらに発酵した便からはガスだけではなく、本来なら腸内の善玉菌が便から出てくる悪玉菌を退治してくれるのですが、便が腸内に長く溜まってしまうことで悪玉菌が増殖してしまい、腸内の善玉菌では抑えきれずに、体内に悪玉菌が広がってしまうことも、便秘からくる口臭の原因だといわれています。

なので、たかが便秘だと侮っていてはダメで、ただお腹が苦しい状態が続いているだけではなく、口臭となって外に出てきてしまうこともあるのです。

引用元-生理や便秘って口臭の原因になるの？ – 口臭に悩む女性のミカタ！

便秘による口臭の対策法を紹介します！

肺から悪臭が出ているため、いくら歯磨きやら口臭予防のガムを噛んだところで
口臭は臭いままですし、根本的な解決にはならないということです。

ではどうすれば便秘を解消させ、さらに口臭を防げるのか？
具体的な方法はというと

①白湯を飲むことが大事！
まず白湯を飲んでみましょう。
これが便秘にも口臭にも非常に効いていきます。

①朝起きてすぐにコップ１杯の５０度のお湯（白湯）を飲むようにします。

②レンジで冷たい水をレンジで１分ほど温めると５０度に近いお湯が作れます。

お湯は便秘にも聞きますし、腸内の悪臭ガスを溶かして
吸収してくれる働きがあるため、腸内の溜まったガスを取り除いてくれるのです。

さらに腸内にこびりついた宿便も取り除くことも可能になるため、
腸内環境を一旦リセットできるのです。

また高温度により口内の菌も殺菌することでできます。
簡単にできるので是非試してほしいです。

②大豆製品を摂取する
お湯で腸内を清潔にしたら今度は、腸内の善玉菌を増やしていきましょう。
大豆製品には大豆ペプチドを含み、悪玉菌を減らし、善玉菌を増やす働きがあります。

・納豆

・豆乳

・豆腐

この中のどれでもいいので１日１００ｇを食べていきましょう。
これらを積極的に食べることで、便秘も口臭にも効いてくれます。

便秘が解消されないと、腸から臭いが香ってくるため、いくら歯を磨こうとも意味がありません。

引用元-便秘による口臭の対策法！

便秘が口臭や体臭の原因になるってホント？

便秘が口臭や体臭の原因になるの？

はい。便秘は口臭や体臭の原因になる事があります。

便秘になりガスが溜まると、ガスが下から出ずに、上から臭いが漂ってしまう事があります。

口臭の原因は様々ですが、「おなら」や「便」の臭いがする時は、便秘や腸の状態の悪さを疑った方が良いでしょう。

便秘が原因の場合、口臭や体臭を解消する方法はある？？

便秘の解消が必要となってきます。
ただし口臭、体臭解消には、下剤や浣腸、腸内洗浄などの一時的なものでは不十分です。

「便秘になりにくい、ガスがたまりにくい腸」を手に入れ、口臭・体臭対策をするのであれば、腸内環境改善ケアが大切です。

すぐに始められる！口臭・体臭対策！「腸内環境改善・食事ケア」2つ

1.肉食をなるべく減らし、野菜中心の生活を
2.腸内の悪玉菌を減らし、善玉菌を増やす「乳酸菌」をとる

悪玉菌→体に悪い影響を及ぼすと考えられています。（便秘、下痢、腸炎、肌あれ、老化、発がん性物質を産生する、など）
善玉菌→人間の健康に役立つ働きをします。

乳酸菌をとるのはお腹の調子を整えるのによく使われる方法ですが
間違った方法で摂る人も多いので注意が必要です。
引用元-便秘は口臭や体臭の原因になる？口からオナラの臭いがしませんか？

ツイッターでのつぶやきや口コミ

【アイリッシュモス】
ローフードの世界ではゼラチンや寒天替わりに用いられる。海藻の一種。高いデトックス効果、消化不良の改善。腸内環境の改善、便秘改善。甲状腺ホルモンを整え新陳代謝を高める働き。美肌効果、口臭予防、抗菌効果。スムージー、ロースイーツに活用すると口当たりがよくなる。

— スーパーフードの効能＆使い方まとめ♡ (@superfood_life) July 14, 2016

本当かどうか知りませんが、調べてみたら意外と朝食抜きのメリットも挙がってます。①朝から頭が働く ②口臭の改善 ③便秘改善 ④鼻水や痰がほとんど出なくなる ⑤花粉症の症状が弱まる ⑥時間もお金も節約できる…うん、やはり朝食抜きでも大丈夫、と日頃の怠惰で朝食抜きにしてることを正当化。

— shohei nakashima (@seticia) July 14, 2016

便秘治って、口臭治って、舌が真っ白だったのも治って万々歳。ダイエット様様って感じ。笑

— ☁あずさん☁ ダイエット垢 (@dyjIO8xpwwcQySH) July 14, 2016

生活習慣による口臭は生活習慣を正していくことで改善されます。また便秘によっておなかの中に便がたまった状態になると、便が腸内で腐敗し、有害物質になります。すると血液を巡って口や皮膚から臭いとなって現われるのです。

— mako (@kamako24) July 14, 2016

腸内環境が悪化すると、便秘、下痢だけでなく肌荒れしてニキビが出来やすくなったり、太りやすくなったり、アレルギーが酷くなったり、口臭が悪化したり、病気や癌になりやすかったりと良くないことばかりです。
腸内環境を改善して美肌で健康でダイエットしましょう。

— 綺麗に痩せ体 (@diet7240) July 13, 2016

便秘で悪臭を放つ有害ガスが発生すると、腸の壁から吸収され、血液の中に溶け込んで全身へ運ばれます。そして肺にまで巡っていき口臭となって発せられることも…。

— 美容＆ダイエット (@diet0814) July 12, 2016

【春菊（シュンギク）】
エネルギーの巡りを良くして、痰を切り、咳を鎮めます。胃腸を丈夫にします。
イライラ、嘔吐、口臭、便秘、おしっこの出が悪い時に良いとされています。

— 漢方養生bot (@kanpo_yojo_bot) July 11, 2016

炭酸入りナチュラルミネラルウォーターには、便秘解消、美肌効果、疲労回復、ダイエット効果、口臭予防などの効果がある#雑学

— なんでもざつがくさん (@nandemo_zatugak) July 11, 2016

便秘は、腹部の張りや吹き出物、頭痛・腰痛だけでなく、口臭の原因にも・・

— 便秘解消術 (@benkaisyou12) July 11, 2016

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