便秘とめまいの意外な関係性や原因について解説しましょう！

めまいと便秘に効く解消法は？
便秘とめまいが両方に起きる原因というのは、水分が不足しているということが一番に挙げられます。
そして、鉄分を摂取！まためまいが起きているということは、貧血気味の傾向があり、鉄分が不足している可能性があります。

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便秘とめまいの意外な関係性とは

「便秘になるとめまいがするんだけど、これって何か関係あるのかな・・・・？」
普段、便秘とめまいの関連性ってあまり耳にしませんが、実は便秘とめまいには大きな関係があるのです。

また、めまいだけではなく吐き気も催すなど便秘になると様々な病的な症状が出てくることも言われております。

だけど、なぜ便秘がそのような症状を引き起こすのでしょうか？

だって、よく考えると便秘って、便がただ単に腸に詰まっているだけであまり関係しているとは思えないと、私は思うんですよね。

なので、今回はその謎を解き明かすためにも頑張って調べてみることにしました。

■便秘は様々な病気を引き起こす元だった！！

色々と便秘について調べてみた結果、なんと便秘はめまいや吐き気などを引き起こすだけではなくて、

腹痛・肌荒れ・ニキビ・頭痛・肩こりなど、様々な病気を引き起こす原因となることがわかりました。

めまいや吐き気だけでも症状として出ると辛いに、加えて腹痛、肌荒れ、ニキビ、頭痛、肩こりとか正直、たまったもんじゃありませんよね。

引用元-便秘とめまいの意外な関係性！また吐き気も催す危険性も！ | スッキリ！な毎日を送る為の「便通を良くする方法」

便秘によるめまいの対策法は？

便秘を起こしやすい人はそれに伴ってめまいや貧血といった症状をわずらいやすくなります。

便秘とめまいのセットは特に生理前の女性の場合によく見られるので気を付けてください。

■便秘がめまいが両方起きる理由について

○水分不足
便秘とめまいが両方に起きる原因というのは水分が不足しているということが一番に挙げられます。

水分が足りないと便が固くなってしまうし、体内の血液量も低下してしまいます。すると脳への血液量が低下することで立ちくらみやめまいの症状が起きてしまいます。

そのため日ごろから水分補給は欠かせないようにしましょう。
また便秘がめまいを起こすこともあり、それは便秘によって体内の血流が流れにくくなりことでめまいになってしまいます。
便秘を解消されることでめまいも改善されていくとされます。

■めまいと便秘に効く解消法

①鉄分を摂取
まためまいが起きているということは貧血気味の傾向があり、鉄分が不足している可能性があります。

では鉄分の錠剤を補えばいいのか？というとそうではありません！

鉄分の錠剤は副作用で便秘を誘発する可能性があるのでおすすめできません。
ですから錠剤ではなく、食べ物で便秘とめまいを克服していきましょう。両方に効果的な食べ物としてはレバーやホウレンソウです。

引用元-便秘によるめまいの対策法について！

便秘とめまいの関係性について

■めまいと便秘
便秘の解消法：女性の便秘解消対策！ 朝、目覚めて立ちあがったとき、頭の向きを変えたとき、立った状態から椅子に腰かけたときなどで、めまいを起こした経験ありませんか？ 朝の寝起きでめまいがすると、1日中ブルーになってしまいますよね。めまいは、女性に多い症状です。
最近、めまいのある女性が増えてきています。さまざまな原因でめまいが起こりますが、便秘もめまいを起こす原因となります。
便秘の女性は、めまいもまた引き起こされることがよく知られています。
便秘を解消して、めまいの原因を取り除くことが、とても重要となります。ここでは、めまいと便秘についてお話します。

めまいの症状がある人は、20万人とも1，000万人ともいわれていて、実際のところ、めまいのある人の数は、正確には分かっておりません。
ただ、毎日ではないれど時々めまいがある、数秒ぐらいの短い時間のめまいである、立っていられないほどのめまいではない、等の比較的軽いめまいのある人は、特に女性を中心として、非常に多いといわれています。
このような軽いめまいの症状を持つ女性は、ほとんど病院で診てもらっていないのが実情のようですので、正確なめまいの患者数は、分かっていないということになります。

めまいの症状は、4つのタイプに分けることができます。「立ちくらみのようなめまい」、「回転性めまい」、「浮動性めまい」、「平衡障害性めまい」です。

引用元-めまいと便秘｜便秘の解消法：女性の便秘解消対策

便秘の原因は腸閉塞？めまいなどもする？

■便秘の原因は腸閉塞？！

普段から便秘を繰り返していても、便秘の程度が軽いと、腸の調子が悪いなぁと思うくらいかもしれませんね。

でも、そのまま放置していると、腸捻転（ちょうねんてん）という腸がねじれる病気になってしまう可能性があるんです。
そして、ひどくなると腸閉塞になってしまうこともあるんです。

腸閉塞ってどんな症状？原因は？

腸閉塞は、簡単に言うと便が腸内に留まり肛門に移動できなくなる病気です。別名イレウス。

■腸閉塞の症状

腸閉塞の特徴的な症状
激しい腹痛
吐き気・嘔吐
お腹の張り
上記の症状に伴ってめまい気分が悪くなる
腹痛は疝痛（せんつう）と言って、キリキリと強く痛んだり、痛みが弱まったりというのを繰り返します。
嘔吐は、胃液だと白っぽく透明で酸っぱい感じ。胆汁だと黄色く苦い感じがします。
さらに進行すると、腸の内容物が逆流してくることもあります。嘔吐物が便のようなにおいがするので、吐糞症（とふんしょう）と呼ばれます。

引用元-便秘で吐き気やめまいがする？！放っておくと大変な事になる | 乳酸菌のキモチ

便秘でめまいや吐き気も

■「便秘でめまいや吐き気、むくみ？冷や汗や嘔吐は？おならも臭い？」

便秘を放置しておくと、めまい・吐き気や嘔吐・むくみ・冷や汗・おならが臭いといった、明らかな身体の不調を引き起こします。

また、便秘による腹痛もよくある不調の一つで、腹痛がひどくなると冷や汗が出たり吐き気もよおしたりする事があります。

しかし、腹痛の中には大腸がんが原因となっているものもあり、生命に関わる場合もあります。

便秘を原因とする様々な体調不良は、自分でははっきりとした因果関係は分からないので、よほど生活に支障が出るような症状が出ない限り放置してしまいがちです。

ですが、便秘によって様々な身体の不調が起こりうる事、また生命に関わる重大な病にかかっている可能性があることを自覚し、便秘を解消できるような生活を送ると共に、激痛・冷や汗・嘔吐等激しい症状を伴う便秘が長く続くようであれば、病院で受診しましょう。

引用元-便秘でめまいや吐き気、むくみ？冷や汗や嘔吐は？おならも臭い？ | 乳酸菌サプリおすすめ

ツイッターでのつぶやきや口コミ

【白胡麻（シロゴマ）】
からだを温め、エネルギーの巡りを良くします。
肌の乾燥、便秘、頭痛、めまいなどに良いとされています。

— 漢方養生bot (@kanpo_yojo_bot) July 14, 2016

＜便秘＞　おなかの症状・・お腹が張る、腹痛、食欲不振、吐き気
お肌の症状・・吹き出物、シミ、ニキビ、肌荒れ、張り、つやの低下
その他・・イライラ、不眠、頭痛、肩こり、めまい、腰痛など☆☆

— エステのお勧め情報 (@beautysalon17) July 14, 2016

冷え性チェック

・風邪を引きやすい
・食後に激しく眠くなる
・トイレが近い
・下痢と便秘を繰り返す
・低血圧
・寝つきが悪く、常に眠い
・首、肩こり
・冷房が苦手
・頭痛持ち
・むくみがち
・精神が不安定
・めまいがする

2つ以下は問題なし、5つ以上は注意が必要。

— 健康・美容・ダイエット.com (@takabbd7) July 14, 2016

便秘すると同時に腸内発酵おこして、ガスたまるし、数日溜め込んで激しい下痢に襲われるから、血圧急上昇して激しい頭痛きたかと思えば、血圧下がってめまいして動けなくなるからほんと嫌。

— へめちゃん@おっぱいなぽー (@Hemerocallis430) July 14, 2016

自律神経失調症の主な症状
頭痛・めまい・不眠・発汗・微熱・息切れ・息苦しい・嘔吐肩こり・倦怠感・体重減少・背中の痛み・動悸・食欲不振食欲不振・不整脈・左胸の痛み・腰痛・月経痛・月経不調下痢・便秘・むくみ・手足の冷え・しびれ

— noir＠9/11 (@JR10100707) July 13, 2016

『朝の飲み物』にオススメの飲み物は？便秘解消や美肌、ダイエット効果も◎

水分が足りないと…
☑ 汗を放出しなくなり、体温調節が狂う
☑ シワや肌乾燥が目立つようになる
☑ 便が硬くなり便秘になる
☑ めまい、頭痛が起きる

白湯は、目覚めの朝にオススメしたい飲み物No1です！

— ニキビちゃん (@ty_ohd) July 13, 2016

これって夏バテ？ この夏気になる症状のポイントランキング♪1 位 体がだるい 2 位　やる気が出ない 3 位 食欲不振 4 位 大量の発汗 5 位 夜眠れない 6 位 立ちくらみ 7 位 イライラする　8 位 便秘・下痢 9 位 めまい 10 位 朝起きられない

— いつまでも美しく（為になったらフォロー） (@utsujo) July 13, 2016

【105】通導散ツウドウサン[効能効果]比較的体力があり下腹部に圧痛があって便秘しがちなものの次の諸症：月経不順、月経痛、更年期障害、腰痛、便秘、打ち身(打撲)、高血圧の随伴症状(頭痛、めまい、肩こり)

— 腸ひつじの漢方bot (@Csheep_bot) July 12, 2016

https://twitter.com/71Ymd/status/752846951113039872

夏バテについて調べた
主な症状は、全身の倦怠感・思考力低下・食欲不振・下痢・便秘など。時に頭痛・発熱・めまいを伴うこともある。

＿人人人人人人人＿
＞　思考力低下　＜
￣^Y^Y^Y^Y^Y^Y￣

— とろろ (@to_touken_ro) July 11, 2016

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