放っておくと大変な事にもなる、便秘にまつわる解消法や原因などをまとめます。

助けて!便秘ちゃん

妊娠中の便秘は切れ痔への近道?そうならないための予防法!

      2016/07/28

妊娠中の便秘は切れ痔への近道?そうならないための予防法!

妊娠中は便秘になる人も多いけど、切れ痔やいぼ痔になる人も多いと言われています。

なぜ妊娠中は切れ痔になりやすいの?便秘を解消するのは一番の方法?

恥ずかしくて、友達にも言えない「切れ痔」・・・そうならないための予防法についてまとめてみました。

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妊娠中のひどい便秘で切れ痔に・・・同じ経験した人は?

普段は快便の私ですが、一人目妊娠の4ヶ月からずーーーっと便秘でした。
確かに苦しかったのですが、先生に話すのが恥ずかしいなんて思ってしまって我慢していました。
いざ出産を迎えた時に浣腸をされ、陣痛と便意が次々に襲ってきて
それはそれは大変な目にあいました…
二人目妊娠2ヶ月でまた便秘になりました。このときはすぐに先生に
お願いして錠剤の便秘薬を処方してもらいましたよ。
2日出なかったら飲む、を繰り返しているうちに自然と快便になりました。
出産前の浣腸でも苦しむことなく終了~☆
産後も便秘に悩むことがありましたが、すぐに産婦人科へ行き薬を処方してもらいました。
繊維質のある野菜や乳製品をとることはもちろん大事ですが、それでもダメなら先生に即相談ですよ!
引用元-妊娠してからかなりの便秘になり最近は切れ痔にまでなってしまい… – Yahoo!知恵袋

病院苦手で、躊躇っていたんですが、トイレに行くとやはりツライので・・・・。
次の検診まで待って薬をもらいましたが、今になって思うのは早く行ったほうがよかったなあと。(^^ゞ
少しずつですが、善くなって来ています。
早めに診て貰った方がいいですよ。
それから、予防するには、1.便秘しないこと 2.適度な運動、体操をする3.生野菜、果物、ジュース類をよく搾り、アルコール類の飲みすぎに注意する 4.入浴して温め、清潔にする などと説明を受けました。
引用元-妊娠してからかなりの便秘になり最近は切れ痔にまでなってしまい… – Yahoo!知恵袋

妊娠中の便秘は切れ痔への近道に?

妊娠中に多い便秘の原因は、妊娠により「黄体ホルモン」の働きが活発になり腸の動きが鈍くなること、また、妊婦の体内で子宮が大きくなることで腸や肛門周辺が圧迫されて血流が悪くなり、腸の動きも低下するからです。

また慢性的な運動不足もあり、その結果、便が硬化して出づらくなり便秘に。
それを無理に出すことで肛門を傷つけて出血し切れ痔になってしまうのです。

「切れ痔」まで行かなくても、一度切れてしまうとその時の痛みや恐怖感を覚えてしまうんですよね。
だから、次に出すときにも躊躇してしまい、さらに便秘が進むという悪循環に陥ってしまうため、妊婦で便秘→切れ痔コースを歩む人が多いのです。

さらに妊婦の場合は、便秘だからと言って気軽に便秘薬を飲むこともできないものです。
またなかなか人に打ち明け辛くて、ひたすら我慢する方も多いようですが、それでは便秘を悪化させて切れ痔になるばかりでなく自分にもおなかの赤ちゃんにもよくありませんね。

それに切れ痔を繰り返すと「慢性裂肛」になってしまって手術が必要になることもあるので、切れ痔になったときには再度切れないように配慮がとても必要なんですよ。
引用元-妊婦が便秘になると切れ痔になりやすい? | 便秘が改善する飲み物を検証する脱便秘ブログ

妊娠中の便秘によって切れ痔にならないための予防策は?

食物繊維や水分を摂る

食物繊維や水分を摂ることによって便が柔らかくなります。
食物繊維は、お豆やキノコ、野菜類、果物に多く含まれています。

トイレを我慢しない

腸や肛門が鈍くなり、便意を感じにくくなってしまいます。
次第に便が腸に溜まり、便秘になってしまいます。

疲れやストレスを溜めない

ストレスと胃や腸などの消化器管とは深く関係しています。
「イライラする」などの精神的なストレスや疲れは、血行を悪くし、便秘の原因になります。
規則正しい生活は肉体的にも精神的にも健康につながりますので、食生活・睡眠時間について一度考え直してみましょう。
ゆっくりお風呂に入るだけでリラックス効果がありますよ。

立ちっぱなし、座りっぱなしにならない

長い時間同じ体勢でいると、鬱血してしまいます。
特に椅子に長時間座る場合は、ドーナツ型のクッションを敷くと鬱血しなくなりますよ。

下半身を温め血行を良くする

肛門周りの血流が悪いことも痔の原因になります。
下半身が冷えることは便秘にもつながりやすいので、できるだけ温めるように心がけましょう。
引用元-妊娠中の妊婦さんが痔になりやすい原因と症状、治療法、予防法まとめ – こそだてハック

先輩ママの妊娠中の切れ痔に関する体験談!

横になると痛くて眠ることができなくなった。
すぐ産科へ行き、処方箋を頂いたら痔が小さくなり、おしりがぶつかっても痛くならなくなった。
やはり10カ月間お腹の赤ちゃんも診ていただくのだから、痔も診てもらうのが一番だと思う。
しょうまままさん[秋田県](痔の原因:妊娠前は便秘をしたことがなかったが、妊娠中は便秘がちだった)

出産の際初めて痔になって、本当に治るのか不安だったが、幸い産院で出してくれた薬ですぐに良くなったので良かった。
しかし又出産の時に痔になるのではないかという不安もある。
rieppeさん[神奈川県](痔の原因:分娩時のいきみ)

助産師さんから妊娠中にはトイレに行くたびにお尻をマッサージするように言われました。
マァママさん[茨城県](痔にならなかった)

初めて痔になったので、びっくりした。
飛び出している痔は手術しなければ治らないと聞いたことがあり、看護師さんにみてもらったら、「こんなにちょっとなら大丈夫、出産でなったのは自然に治るよ」と言われ、ほっとした。
トロロさん[群馬県](痔の原因:分娩時のいきみ)

引用元-痔|プレママタウン

妊娠中に切れ痔が悪化したら・・・

妊娠中は痔になりやすく、悪化もしやすいのです。
もしイボ痔から出血が始まったり、イボ痔が肛門から飛び出してきたら、恥ずかしがらずに肛門科の専門医にかかりましょう。

イボからの出血によって貧血を起こす可能性もありますし、イボの露出は不快で常に痛むようになります。

悪化した痔は専門医であれば手術以外の方法で改善する可能性があります。
手術を要するほど悪化した痔であっても、出産まで一時的な治療をしておき、出産後に手術をするという選択肢もあります。

痔が悪化して「やばいな」と感じたら、まずは産婦人科で相談するか、専門医に行きましょう。

出血したときに注意したいこと

切れ痔でトイレットペーパーに出血が付着するのはよくあることなのですが、怖いのは切れ痔だと思っていた出血が実は子宮からだった場合。
少しでも、自信がなかったら産婦人科で相談することをおすすめします。

引用元-妊娠中期・後期に痔が悪化する原因は?出血は本当に痔か確認! | 妊婦力

ツイッターでのつぶやきや口コミ

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