放っておくと大変な事にもなる、便秘にまつわる解消法や原因などをまとめます。

助けて!便秘ちゃん

便秘と陣痛の関係は?陣痛になる前に便秘を解消しましょう!

      2016/07/28

便秘と陣痛の関係は?陣痛になる前に便秘を解消しましょう!

妊娠中は便秘になりやすいものです。特に陣痛前に便秘になってしまうのは出産を控えてホルモンバランスが変化するからです。

便秘は陣痛の前触れ?陣痛に備えて便秘を解消するには?

便秘を解消しないまま陣痛を迎えないためにも、早めに対処しましょう!

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便秘は陣痛の前触れ?

赤ちゃんが大きくなるほど子宮も大きくなって、周辺の器官を圧迫します。出産間近になると腸を圧迫して、物理的に便の排出を妨げることがあります。そのため、陣痛の前兆として便秘気味になる人もいます。逆に、下痢になるのも陣痛の前兆の一つ。出産を控えて体内のホルモンバランスが変化し、腸が活発に動き始めるからです。

下痢と便秘のどちらも出産が近い証しなので、それまでの自分のお腹の状態と比較しながら前兆かどうかを考えるようにしてください。
引用元-陣痛の始まり。時間帯や間隔は?下痢、便秘、腰痛、張りも前兆? – こそだてハック

出産直前になると便秘が解消される例も多くありますが、逆に胎児や大きくなった子宮に腸が圧迫されることで便秘を引き起こす場合もあります。便秘の場合は出来るだけ食生活に注意したり、産婦人科で便秘薬の処方を受けるなどして出来るだけ改善を図りましょう。出産時に排便してしまったり、痔が悪化する要因にもなってしまいます。
引用元-【陣痛の前兆にはどんなものがあるの?】いざ陣痛が来た時に冷静に対処する為に知っておきたい、陣痛の前兆まとめ!|welq 【ウェルク】

陣痛に備えて便秘を解消!その方法は?

いろいろ試してみたけど、妊娠前から便秘体質なので下剤をもらって使っていた。便秘のことを気にしながらあれこれするよりも、出しちゃえばいいんだから、薬に頼ってすっきり!!余計な悩みは増やさないようにしていた。
ぷーさん[東京都](元もと便秘がちで妊娠中ひどくなった)

結構1日30分ぐらい歩いたら、快便になった。友達の家が、4階のエレベーターなしのマンションだったので、階段上っていったら、家に着くなりトイレをかりていた。それからは、便秘になるたびあそびにいった。
まゆさん[大阪府](元もと便秘ではないのに妊娠中便秘になった)

おなかの赤ちゃんに便秘をなおしてと頼んだらすぐによくなりました。
はるままさん[神奈川県](元もと便秘がちで妊娠中ひどくなった)

1週間に1度の超便秘!マイナスイオンブレスレット、効果がありすぎて怖くなってはずした。カスピ海ヨーグルトは食べ続けてるうちにだんだん効果が出てきた・・・そのころには味にも飽きてしまった。
早く3人目がほしいよ~さん[埼玉県](元もと便秘がちで妊娠中ひどくなった)

引用元-便秘|プレママタウン

陣痛前に便秘を解消しておけば・・・その体験談とは

陣痛分娩室には数名の助産師さんが出産の準備を始めていました。

「もう少し子宮口が開くのを待ちましょう」

と、指を入れて確認をします。

「お通じはいつ頃ありましたか?」

と聞かれ、もう痛くて痛くてしかたなかった私は

「最近全然出てません」

と答えました。助産師さんには触診をしたときに分かったようです。

そこでふと友人の話を思い出したのです。

「先生、浣腸できますか?」

と聞いてみましたが、時すでに遅しでした。

「大丈夫ですよ、一緒に出してください。」

といってタライを準備しているのです。

痛いのと感動の出産が悲惨なことになりそうなのとで、頭は真っ白になりました。

この会話をしている間、旦那さんは各所に電話で陣痛がはじまったことを連絡していました。
引用元-陣痛中に思い出したアドバイス「出産直前は便秘に注意」。…でも、時すでに遅し!! – 赤すぐ 妊娠・出産・育児 みんなの体験記

便秘と陣痛の見分けはつくの?

妊娠中、便秘でのお腹の痛さは人によってちがうそうです。また、痛みの出方もそれぞれで、一言では語りつくせない(めっちゃ大げさ!笑)とのことでした。妊婦さんの便秘はホルモンバランスの変化になどで腸の動きが悪くなるために便秘がおこるのだそうです。便秘のお腹の痛みは主としてガスがたまって他の臓器を圧迫したり、腸がパンパンに張ってしまうことで痛みを感じるそうです。痛みの感じ方や痛みの場所などはガスがたまる場所によって異なるとのことでした。

ただ、子宮の位置と大腸のある位置が近いことや一定の時間を置いて繰り返される周期的な痛みの場合もあり、 子宮収縮の痛みととてもよく似ているとのことです。そのため、切迫流産を心配して病院へ駆けつける妊婦さんも多く、受信してみたら 実際には便秘だったという話は意外と多いとのことでした。

やはり陣痛と便秘のお腹の痛さはよく似たものもあるのですね。
引用元-妊婦の腹痛 便秘それとも陣痛?

便秘の他にある陣痛の兆候は?

1.お腹が張りやすくなる

出産が近づくにつれ、お腹が張る回数が増えたり、痛みを感じたりする場合があります。
それは、子宮の筋肉が収縮しやすくなる為です。
このような場合、疲れるような動きは控えて、お腹が張ってきたらこまめに休憩をとりましょう。

2.お腹が下がってくる

経産婦さんの場合は当てはまらないこともありますが、初産の場合は出産前の兆候としてお腹が下がってくることが多いです。
お腹が大きくなってくると下を向きづらくなります。ところがお腹が下がってくると下を向いた時の視野が広がる感じがします。
これは、出産に向けて骨盤近くに赤ちゃんが下りてくるためだと言われています。つまり陣痛の兆候の1つと考えられます。

3.胎動が少なくなる

出産の前日まで胎動があったという方もいますが、赤ちゃんの頭が骨盤に固定されるので、胎動をあまり感じなくなります。
胎動が少なくなり始めたら、出産が近いしるしです。
入院する準備は万全にしておきましょう。
引用元-陣痛には兆候がある?!注意すべき9つの前兆+予備知識2つ

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