放っておくと大変な事にもなる、便秘にまつわる解消法や原因などをまとめます。

助けて!便秘ちゃん

便秘になってからもう六日目突入・・・は危険!便秘改善法

      2016/07/28

便秘になってからもう六日目突入・・・は危険!便秘改善法

便通がなくてももう六日目なんて方いませんか?便秘を解消しないと体にも悪影響を与えかねません。

そもそも便秘の定義は何日?便秘で辛い場合、何科の病院へ行くの?慢性便秘の解消法は?

便秘は早めの対処が大切です!

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便秘になってから六日目・・・そもそも便秘の定義は?

本来、便は有毒物質であり、早く体外に出したほうが良いわけだが、それでも、「何週間も出ない」という人はけっこういるし、案外平気なもの?
「いいえ。食物の栄養は主に小腸で血中に吸収され、水分やミネラルが大腸で吸収されます。便がちゃんと排泄されないと、小腸や大腸が詰まり、不必要な成分まで血中に入り込んで全身にまわってしまいます。そうなると、本来、便として排泄されるべきものが出口を求めて、皮膚から出ちゃうことになるんですよ!」
!!!???
「たとえば、ニンニクを食べた後は、汗などがニンニク臭くなることがあるでしょう? それと同じで、排泄物が汗として出ることになります。強い体臭みたいになるんですよ」

ちなみに、「便秘」の定義は、3日以上出ないことをさすが、なぜ「3日」?
「『3日』でどうなるというわけではなく、特にその数字に明確な根拠・意味があるわけではありません」

やはり理想は、毎日の快便。積極的に快便生活、取り入れましょう。
引用元-「便秘」でためこめるのは、何日まで? – Excite Bit コネタ

便秘六日目で辛い・・・病院に行く時は何科?

■便秘で受診するときは何科?

消化器内科や胃腸科にかかることが一般的です。
治療法は病院によって異なりますが、まず問診で患者がどのタイプの便秘であるかを判断し、それによって処方される薬も変わります。

さらに、腹部触診やレントゲンが加わることも多いでしょう。
診断の結果によっては、浣腸によって排便を促す処置をする場合も。

血便など何らかの異変があるときは、さらに精密な検査が必要で、便秘が他の病気から引き起こされていないかを調べます。

■便秘専門の便秘外来とは

便秘が何年も続いていたり、薬も効かない酷い症状であれば、便秘外来を選択するのも良いでしょう。
問診の他に、生活指導、食事指導、血液検査や大腸内視鏡検査を行う場合も。
この科に来る患者は全て便秘で苦しんでいると思えば、他の科を受診するより、少し気が楽かもしれませんね。
引用元-便秘に悩んだら何科にいけば良い?

便秘になって六日目・・・妊娠中は便秘になる人が多い!原因は?

なかなか改善できない妊娠中の便秘。じつは妊婦さんの7割が経験すると言われています。

なぜ妊娠をすると便秘になってしまうのでしょうか。じつは、妊娠の段階ごとにその原因が異なります。あなたにも思い当たる事がありませんか?

□妊娠初期→ホルモンの影響とつわりによる水分不足

妊娠をすると、流産などが起こらないようにプロゲステロンというホルモンの働きが強くなります。けれども、プロゲステロンは腸の蠕動運動を抑える働きもあるため、便秘になりやすくなるのです。

また、この時期にはつわりが酷くなることが多く、食事のバランスや量も必要なほど摂れなくなります。便の量が減ることになり、排便しにくくなっていきます。

□妊娠中期・後期→子宮が腸を圧迫してしまう

妊娠4~7ヶ月の中期になってくると、赤ちゃんが大きく成長してきて腸を圧迫します。このため腸の蠕動運動が妨げられるので便秘になりやすいのです。

さらに、妊娠後期にはお腹が大きくなり、運動量が減少してしまうため、さらに便秘が悪化してしまうこともあります。
引用元-妊婦の便秘|妊娠中でも安心してできる2つの便秘解消法

排便ないまま六日目・・・それは慢性便秘かも

大腸は、上部消化管で消化・吸収を受けたあとの残渣の処理と排泄を行う器管です。 盲腸もうちょうと上行結腸で、液状の内容物から小腸で吸収されなかった水分と電解質を吸収し、横行結腸、下行結腸へと送られ徐々に固形化されていきます。内容物の移送時間は食べた物の性状、腸管の運動や吸収機能、精神状態などで異なりますが、盲腸には4~6時間、S状結腸には12~16時間で達し、排便は一般的に食後24~72時間後に起こるとされています。

便秘とは、糞便が長い間腸管にとどまって水分が減少して硬くなり、排便に困難を伴う状態のことで、通常は便の回数の減少、便量の減少、硬い便、排便困難感、残便感があるときに便秘と呼ばれています。ひどい便秘で苦しんでいる人は約5%とされ、加齢とともに増える傾向があります。

慢性の便秘とは、旅行などで食事や生活環境が急に変化して起こる一過性の便秘ではないものを指します。
引用元-慢性便秘 症状、治療、原因など | 食道・胃・腸の病気 – Yahoo!ヘルスケア

慢性便秘解消法は?

□食生活の改善が優先(繊維質はバランスよく摂る)

食事と排便は密接な関係になります。食事の内容を見直すことで便秘も解消できるので、食事の問題は便秘を解消するためにはまず最初に取り組みましょう。

まず、便秘を治すには腸内環境を改善しなければいけません。腸内の善玉菌を増やす事を目的にした食生活をするためにも、野菜などを意識して摂るようにしましょう。そうすれば腸の働き(ぜんどう運動)も活発になり、排便がスムーズに行えるようになります。

野菜には繊維質が豊富に含まれているので、腸内をキレイにする働きがあるので積極的に食べるよう心がけましょう。

また、便秘の原因に便そのものの量が少ないケースがありますが、そういう時も繊維質が働いてくれます。繊維質には便の量を増やす効果もあるので、自然と排便が促進されるのです。

野菜の他にも繊維質を多く含む食材はたくさんあります。大豆類、キノコ類、海藻類、玄米などを食生活に取り入れることで、繊維質をバランスよく摂ることができて慢性化した便秘も解消することが可能です。
引用元-慢性便秘の原因と解消法

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 - 便秘の雑学

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