子供の便秘が7歳頃からなる原因は学校のトイレや朝食だった！

便秘に悩むのは大人だけではありません。

今社会問題にもなっているのが子供の便秘です。

特に小学生、7歳頃からなる便秘の原因は学校のトイレ事情や朝食にあると言われています。

それはどうしてなのでしょうか。

また子供の便秘解消法についても調べました。

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子供の便秘、7歳頃は学校のトイレ事情が原因？

慢性的な便秘の悩みを抱えてしまうのは大人だけではなく、現代社会が複雑になることに合わせて、年々便秘の悩みを抱える子供も増加して、最新の調査では40%以上の小学生が少なからず便秘の悩みを抱えるようになったと言われます。

そのため、赤ちゃんの頃の便秘原因や小学校に入学する前の幼児の頃の便秘原因とは異なる原因が小学生以降の子供にはあります。

その中で特に多いのが、小学生以降で特に男の子の場合は、友達に冷やかされる原因を作ってしまうことや恥ずかしさを感じることで、学校で便意があってもトイレに行くことを我慢してしまうことです。

便意があるのにも関わらず、それを我慢することが習慣化してしまうと、体外に排出される直前の場所である直腸部分に便が溜まって、そのまま便がカチカチに固まってしまい直腸（ちょくちょう）性便秘という状態になります。
引用元-子供（小学生）の便秘解消と予防

7歳の子供が便秘気味・・・原因は食生活？

□好き嫌いが激しいから便秘になる！

・「ハンバーグは好きだけど、付け合わせのニンジンとかブロッコリーは食べたくない！　」
・「レタスは草っぽくて嫌い！」
・「えー！今日の夕飯焼き魚！？ステーキとかが良いのに・・・」
・「日曜だから回転寿司食べに行きたい！」

小学生・中学生ともなると、せっかく作った夕飯にケチをつけ、これは嫌だあれが良いとワガママを言うようになりますよね。
基本的にその好き嫌いは、便秘の原因となりうる食べ物を好み、便秘を解消してくれる食べ物を嫌う傾向にあります。

特に、うんちをスムーズに出してくれるご存じ食物繊維が不足していたりすれば尚の事です。
引用元-我が子の便秘に気が付いて！小学生や中学生の便秘は今の内に治そう！

7歳の子供にも使える便秘薬は？

子供の便秘解消のための薬は、市販のものと病院で処方されるものがあります。

子供がまだ幼い頃は市販の薬を使う際も、医師の指示のもとに使用したほうがよいでしょう。

市販の薬は３歳未満の子供は使用不可のものがほとんどです。７歳以上の子供のみ使用可能の薬もあります。

幼い子供の体はとてもデリケートなので、市販の便秘薬を使う際は注意書きをよく読み、心配なら医師に相談の上で使うようにしましょう。

市販の便秘の薬の中で３歳未満の子供でも使用できる薬としては、和光堂のマルツエキスがあります。

マルツエキスは、水あめのようなもので子供に飲みやすい便秘薬です。麦芽糖の発酵作用により腸の運動を活発にして排便を促し便秘解消する効果があります。

また病院で処方されるものとしては他にも「モニラック」「マグネシウム」「ラキソベロン」といった下剤、「テレミンソフト」といった座薬や浣腸、肛門が傷ついている時に塗る「ゲンタシン」などがあります。
引用元-子供の便秘で薬を使うときの注意点

子供の便秘解消法は？

子供の便秘解消には、それぞれの原因を解消できるよう、周囲の大人の配慮が欠かせません。不規則な生活は便意にも悪影響を与えるので、普段から規則正しい生活をサポートしてあげます。

そして食事内容は、食物繊維が多く含まれる食材を中心にメニューを考えましょう。玄米のご飯やサツマイモなどのいも類、海藻類、ゴボウ、カボチャがおすすめ。また、バナナやプルーン、ヨーグルト、オリゴ糖など、デザートも便通を促すものを食べさせてあげるとなお効果的です。

次に、精神的なプレッシャーを減らすこと。トイレトレーニング時期ならうんちやおしっこに失敗しても怒らずに、不安をやわらげてあげるように声をかけて「失敗しても大丈夫」という安心感を与えます。

また、学童期で学校でのトイレに不安を感じている子には、家の中でゆっくりトイレに行けるよう、朝にしっかり時間を確保してあげてください。

朝起きたらコップ1杯のお水を飲ませて腸を目覚めさせます。便通を促す朝食を食べさせ、ゆっくり便意を待つ余裕を生み出すことが大切です。
引用元-子供の便秘の原因や症状、解消法は？食事や薬で対処できる？ – こそだてハック

朝食を抜く習慣が子供の便秘につながる

朝食の摂取と便秘との関係においては、毎日朝食を食べていても便秘である子供は、全体の46%であるのに対して、朝食を欠食する子供の便秘比率は64%となっていて、朝食を抜く子供に便秘が多いことが分かります。

また、食事の質と便秘との関係においては、「好きなものばかり食べる」子供のうち、全体の34%が健康な排便であったのに対して、43%が便秘となっていて、「好きなものばかり食べる」子供に便秘が多いことが示されています。さらに、「野菜をほとんど食べない」子供の便秘発症率は、「野菜を食べる」子供の約2倍高くなっています。

すなわち、「朝食を抜く」、「好きなものばかり食べる」あるいは「野菜をほとんど食べない」という偏った食習慣が便秘の原因となっています。これらの食習慣は、潜在的に食物繊維不足を引き起こし、この食習慣が続くことによって、便の形成が不十分となって便秘が生じると考えられています。

しかし、毎日朝食を食べても便秘になる、偏食がなく野菜を食べても便秘になる子供も30～40%存在していますので、食習慣以外の原因で便秘になっていることも留意する必要があります。

引用元-子供の便秘解消法｜便秘の解消法：女性の便秘解消対策

ツイッターでのつぶやきや口コミ

坂道クンこないだよりもお腹張った？もしかしてキミとオレの子供かもしれないね。神様がオレ達を祝福してくれてるんだよ。えっ？便秘？そんな、顔を赤くしてウソつかなくていいよ。オレはホントのこと知ってるからね

— ヤンデレ真波bot (@yandemanami) July 7, 2016

さっき七夕の短冊の中に「げりになりたいです」という子供の字で書かれた謎のお願いを見かけた。
便秘なの？

— 吉井いつき (@441itk) July 6, 2016

@dotounoayappe 子供の便秘って、ほんと大変ですよね…。もちろん本人もですが、親も…（＞＜）三男クンも、少しずつ良くなっていくといいですね。

— ぐらたんママ (@tukutte114) July 5, 2016

本番前唯一のリハは幼稚園にお預けして余裕で臨めるはずだったのに、娘がまさかの便秘（子供の便秘はあんまり笑えん）で昨日の夜中から苦しんで、朝から病院に薬局に買物にと駆けずりまわって、スタジオ近くまで連れてって、帰りも大騒ぎで、おまけにカーチャン咳止まらないし、もうへろんへろんです。

— ヒッセン37 (@maniekash) July 5, 2016

もともと子供の頃から汗かきだったのだが、体内で水分を失って硬くなってしまうのが便秘の原因なんだと理論的に気付く事ができて解決したわけだけど、高校になるまで自分で気付かなかったし、周りの家族とかも気付かなかった。便秘ひどい時は氷嚢をお腹に当てられたりしていた。今考えるとひどい話だ。

— 山越 隆央 (@TakaoYamakoshi) July 4, 2016

https://twitter.com/Poktaw/status/749945676356685824

僕も子供の頃から便秘酷かったけど、医者に「寝る前にコップ一杯の水を飲め」と言われて、やってみても効果無くて、高校くらいの時にふと、一杯じゃなくてもっとたくさん飲めば良いんじゃないかと気づいて、1日に10リットルくらい飲むようにしてから、便秘にはならなくなった。

— 山越 隆央 (@TakaoYamakoshi) July 4, 2016

https://twitter.com/tingentuai/status/749825994752598019

すったもんだの末やっと夕飯。
下の子巻き添えで腹ペコだわ、上の子は結局便秘解消せず具合も悪いままだわ……で、自分は食欲吹っ飛んじゃったので子供らの分だけ注文しました。ここまで時間かかるんなら家でご飯作れたなあ（ファミレス来てる）。
ぐったり。

— しばくさ (@sivaksa) July 3, 2016

嫁氏「子供できたな」
俺氏「せやんな」
嫁氏「男の子だから～膀胱外にあるから～、便秘になりにくい？」
俺氏「！？」

— スヲ (@sarutanorujp) July 3, 2016

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