放っておくと大変な事にもなる、便秘にまつわる解消法や原因などをまとめます。

助けて!便秘ちゃん

便秘解消にウォシュレットは間違い?依存症に注意!

      2016/07/29

便秘解消にウォシュレットは間違い?依存症に注意!

ほとんどの家庭に備え付けてあるトイレのウォシュレット。便秘解消に良いと思っていませんか?

便秘解消にウォシュレットは効果があるの?ウォシュレットで便秘を解消するのは間違い?

あまり使用し過ぎるとウォシュレット依存症になる可能性・・・その理由についても調べました。

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便秘解消にウォシュレットは効果があるの?

便秘解消にウォシュレット(温水洗浄便座)が効くといわれています。いまでは多くの場所でウォシュレットが取り付けられたトイレが増え、ウォシュレットがついているご家庭も珍しくなくなりました。

確かにウォシュレットで肛門や結腸を刺激し、水分が吸収され硬くなった便(大便・糞)を軟らかくし排便させることはできるかもしれませんが、ウォシュレットで一時的に排便したとしてもそれは根本的な解決にはなりません。

ウォシュレットはあくまでもお尻(肛門)を洗う道具です。一時的な便秘の場合は確かに効果的な場合もあるのですが、ウォシュレットで排便することを繰り返しているうちに、ウォシュレットがなければ排便できない、いわゆる習慣化することもあるのです。
引用元-ウォシュレット

ウォシュレットで便秘を解消するのは間違い?

自宅のトイレで、簡単に便秘解消できたと喜ぶ人も多いでしょう。
しかし強制的な排便にはデメリットがつきものです。

・お腹に溜まっている便を全て出し切らないと気が済まない
・少しでも汚れているのが苦痛と感じる
・肛門周囲に存在する皮脂が取れすぎて、痒みや痛みが生じる
・常在菌が失わればい菌が繁殖する
・刺激しないと便がさらに出ない

皮膚が弱くなったところに、硬めのトイレットペーパーで強くこすると、痔になったり、皮膚炎をまねく恐れも。
女性の場合、ビデを使用しすぎると膣炎になりやすいと言われています。

たかが水による刺激、と思っていても思わぬ落とし穴があります。
忘れずに覚えておきましょう。

まずは便秘の原因を見つけ出すことが先決で、下剤や浣腸は一時的な解消法にしか過ぎません。
引用元-ウォシュレットで便秘は解消する?

便秘の人が陥りやすい「ウォシュレット依存症」とは

通常は自然に便意を催すものです。

しかしながら、毎度外部から刺激を与えてしまうと、本来持っている自然に便意を催す機能が失われていきます。

そして、最終的には、「自力で排便することができない」「ウォシュレットなしには排便できない」という状態になってしまうのです。

この状態を

「ウォシュレット依存症」

と呼ぶ場合があります。

さらに、これは肛門付近の神経の問題だけにとどまりません。

胃や腸の反射運動までもが鈍ってしまい、腸を動かす神経までもを麻痺させてしまうことにもつながっていきます。

こうなると、もはや腸は排便機能不全に陥り、さらに酷い便秘に悩まされることになるのです。

ですので、もしあなたがウォシュレットを使った排便法を、日常的に用いているならば、すぐに止めるべきです。

また、すでに「ウォシュレット依存症」になっているのであれば、便秘はかなり悪化していると言えますので、早急に医師の診察を受けるようにしましょう。
引用元-もしかして、ウォシュレットで便秘解消をしていませんか? | 便秘解消.com

便秘を感じたときにウォシュレットを使用する注意点とは?

・長時間ウォシュレットを付けっ放しにしない
・水圧を上げ過ぎない
・ウォシュレットの使用後、トイレットペーパーでこすらない

ついつい、温水があたって気持ちがよいということで、長時間ウォシュレットを付けっ放しにしてしまうときがあるかもしれません。
しかし長時間ウォシュレットを使っていると、肛門の皮脂や善玉菌を洗い流してしまうことにつながります。

水圧を上げ過ぎると、便器内に汚れが飛散し、衛生上の観点からよくありません。特に、不特定多数が使用するトイレであれば、感染症から身を守るためにウォシュレットの使用は最小限に控えたほうがよいでしょう。
同じく肛門の皮脂や善玉菌を洗い流してしまうリスクがあるので、水圧を上げ過ぎないように気をつけましょう。

トイレットペーパーでも肛門をこすらずに、水分を拭き取るくらいにしておけば、肛門の皮脂を余分に落としてしまうことを防げます。
引用元-便秘の解消に使用しがちなウォシュレット…使用時の注意点とは?【カラダノート】 症状や対処法・予防や治療の方法など20000件以上

硬い便だけが便秘じゃない!?ねっとり便も便秘です

便秘で 悩んでいる人の中で 意外と 多いのが、ねっとりした便が出るタイプです。硬さは、程よいかんじですが、紙で拭いたときにトイレットペーパーにべっとり うんちが ついてしまう のが ねっとりうんちです。

排便は、あっても スッキリ感がありません。 便の臭いが強く 紙で 拭ききれず ウォシュレットで 洗い流さないといけないくらい です。動物性のたんぱく質や穀物を 摂り過ぎたり 夜遅い時間の暴飲暴食でも 悪玉菌が増えて ねっとりした 重い便が出やすくなります。また おなかいっぱいたべてしまう方にも ネットリ便は、多いようです。 多く 拭いても拭いても トイレットペーパーに 猛烈に臭い 便が くっつきます。

原因は、食べ過ぎで 消化吸収されずに 未消化なまま うんちが 排泄されている状態です。色は、濃い茶色で くさいのが、特徴。ネットリとした 大便を防ぐには、朝 昼 晩の食事内容の見直しが、必要です。朝や昼は、しっかり 食べて。夜は、腹八分目で 軽めに摂るようにすると 改善できます。
引用元-ころころ ねっとり ゆるゆる うんち

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 - 便秘の解消法

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