便秘が悪化するとこんな症状が？便秘で気をつけたい症状について

便秘が悪化すると体にはどんな症状が出るのでしょうか？

お腹に貯めていいことなんてひとつもない！むしろ、きちんと出さないと病気の原因に！？

気になる便秘の症状で悪化してしまうことをご紹介いたします！

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便秘が悪化するとどんな症状がおこる？

肌荒れ

便秘が悪化すると肌が荒れたり、吹き出物が出るという方は少なくないでしょう。
これは便秘によって直腸にたまった便から出る毒素のせいです。
便は食べ物から栄養素をとったのこりかすのようなもの。いわば生ものです。
ですから長らく体内にたまっていると腐敗して毒素が発生します。
この毒素は腸壁から血管に入り、やがて毛穴から体外へ出ていくでしょう。
その際に毒素が悪さをして肌荒れを起こすのです。
引用元-便秘が悪化するとどうなるの？ こんな生活習慣に要注意｜私の救急箱

おなかの張り

便秘が続くとおなかの張りを感じる人は多いでしょう。こ
れは腸にたまった便からガスが発生して腸壁を圧迫しているからです。
このガスはおならとして体外に出ていきますが、排出が上手くいかないと腹痛を起こしたり、胃を圧迫して吐き気の原因になることもあります。
引用元-便秘が悪化するとどうなるの？ こんな生活習慣に要注意｜私の救急箱

イライラ

腸は第二の脳といわれるくらい、精神状態に密接に関係しています。
腸の調子が悪ければ自然に気分も沈みがちになるでしょう。また、人によってはホルモンバランスが崩れてイライラしがちになる人もいます。
引用元-便秘が悪化するとどうなるの？ こんな生活習慣に要注意｜私の救急箱

便秘が悪化してしまう症状は自律神経の乱れのせい！？

自律神経の乱れ、ストレスによって大腸が緊迫した状態：ガスが発生し苦しくなることが特徴
自律神経が乱れると、
蠕動運動が激しく動いたり、ストップしたりします。

さらにこの状態で最も増えるのはバクテロイデスというガス生成菌です。
食物繊維のような糖類からガスを多量に発生するバクテロイデスがストレスに反応し著しく増殖します。

ガスが多量に発生する上に、蠕動運動が上手く機能していないのでガスが外側へオナラとして排出できず内側へ溜まりだします。

そうするとお腹が張り苦しくなるのです。

さらにストレスが加わると大腸が緊迫し痛みを伴うことがあります。

じつは「何を試しても解決できない！」と訴える方のほとんどはこの症状が発現していることも分かりました！
引用元-意外！？食物繊維や青汁で悪玉菌が増え便秘が悪化する明確な理由

便秘の悪化でこんな症状は腸閉塞に！？

重度の便秘による腸閉塞（イレウス）に要注意

糞便性イレウスとは便秘が原因で腸管が塞がってしまう腸閉塞の状態を言います。

イレウス＝腸閉塞という意味で、便秘が慢性化することによって硬くなった便が腸に詰まることで起こってしまいます。

腸は食物から身体に必要な水分を吸収する役割があるため、腸内に溜まった便も長く留まれば留まるほど水分を吸収されて硬くなってしまいます。硬くなった便は石のようにコロコロになり、自然な排便が困難になってしまいます。

このような便がたくさん溜まって腸管を塞ぐと、便をそれ以上押し出せなくなってしまうので非常に危険な状態になります。腹部の強い張りや激しい腹痛を伴い、溜まった便が逆流して嘔吐するなど辛い症状が多く表れます。

腸閉塞は緊急性の高い危険な病気

糞便性イレウスによって腸が塞がっているのは、非常に危険な状態です。最悪の場合、命の危険に関わることもあるので、限りなく迅速な対応が必要となります。

便秘はそれだけだと軽視されがちな病気ですが、その影には重大な病気が潜んでいるかもしれないという可能性を忘れてはいけません。

そもそも、腸閉塞は危険な病気ですが、糞便性イレウスの場合、病気の進行度は便秘の程度と比例するので、急激に体調を持ち崩したりするような危険性はありません。

ですが、糞便性イレウスは初期段階では自覚症状が少ないです。ハッキリとした自覚症状が出るのは症状が相当悪化している証拠でもあるので、そうなると緊急な処置が必要です。
引用元-重度の便秘による腸閉塞（イレウス）に要注意

便秘の症状をを悪化させてしまうかもしれない原因とは？

便秘薬の服用で時に症状が悪化するケースも
便秘薬（下剤）は誰でも簡単に手に入り気軽に試せるので、便秘になると薬に頼りがちになってしまいます。ですが、薬の服用にはメリットだけでなくデメリットもあることを忘れてはいけません。効果の強い薬にはその分だけ副作用も存在しますし、長期間服用していると薬物依存の症状を発症する危険性もあります。薬を使うのは本当に最後の選択肢として残しておき、身体への負担が少ない方法から試しましょう。
引用元-【 便秘解消119番 】下剤に頼らず便秘をスッキリ解消！

便秘は自然に解消できる！腸内環境を整えよう
なぜ便秘になってしまうのか？　その答えは腸内環境の悪化が原因です。食生活の乱れや偏食など、胃や腸に負担をかかる生活をしていませんか？　食事や睡眠を整え、腸内の善玉菌を増やすことで腸内環境は正常化できます。薬で無理やり排便を促すのではなく、便が自然に出て行ける環境を整えましょう。
引用元-【 便秘解消119番 】下剤に頼らず便秘をスッキリ解消！

便秘を悪化させないためには？

１.きちんと食事して排便をうながす

便秘の解消には、まず食生活を変えるのが第一。やはり、こまめに朝昼晩と三度の食事をとるのが基本です。ダイエットや食事制限をしていると、むしろ便秘になりやすいですが、明らかにこれは食事量の少なさが主な原因。量を増やすことで、便が出やすい環境をつくることが必要です。

２.水分補給して便が固くならないように

水分補給は、1日2リットルが目安。それ以上だと今度は水毒症の危険性があり、むくみ、だるさ、冷え性といった症状をまねくので気をつけましょう。

３.食物繊維を摂取して整腸

食物繊維には「不溶性食物繊維」「水溶性食物繊維」の2種類があります。前者は大豆、ごぼう、穀類など。後者は主にワカメ、コンブなどの海藻類、果物、キャベツ、ダイコン、イモなどの野菜です。こういった繊維質を食べることで便がやわらかくなり、水分と混ざって便の量自体が増えて排出されやすくなります。

また、消化されない繊維質を速やかに大腸まで運ぶために、腸の蠕動（ぜんどう）が促されて活発化する効果があります。
引用元-便秘の悪化で腸閉塞に？～手遅れになる前にしておきたい5つの対策

ツイッターでのつぶやきや口コミ

お嬢様、ニキビ肌には腸を整えることが先決でございます。便秘は、腸内の悪玉菌が増殖し、ニキビができやすく治りにくく悪化しやすくなるのでございます。

— お手入れのお時間です、お嬢様。 (@steward03487251) July 5, 2016

ダイエットに大切なことは、腸内環境を整えることです。腸内環境が悪化していると便秘になり、老廃物がたまり、新陳代謝を阻害します。

— やせなくちゃ！ダイエット豆知識 (@da0O1) July 6, 2016

https://twitter.com/kogepan62/status/750477073454542848
https://twitter.com/miiachanberu/status/750475147727867904

お嬢様、ニキビ肌には腸を整えることが先決でございます。便秘は、腸内の悪玉菌が増殖し、ニキビができやすく治りにくく悪化しやすくなるのでございます。

— お手入れのお時間です、お嬢様。 (@steward03487251) July 5, 2016

食事論：一度にたくさん頬張ったり早食いをしたりすると食物と一緒に大量の空気も飲み込んでしまう。その空気はゲップやオナラとして外へ出るが、我慢し過ぎると下痢や便秘等の原因になる事がある。尚、歯並びの悪化や舌・喉の筋肉が弱い事でも飲み込む空気の量が増え、ゲップやオナラは多くなる。

— SaruyaMarlon (@SaruyaMichael2) July 5, 2016

ストレスが下痢や便秘を引き起こし、切れ痔を悪化させることもあるので要注意です。

— 切れ痔対策.COM (@kouheiking) July 5, 2016

【冷えの原因】
・無理なダイエットによる栄養失調や栄養バランスの悪化
・冷たい食べ物や甘い食べ物の食べ過ぎ
・冬に夏野菜摂取や果物の摂りすぎ
・冷暖房などが整っている住環境
・運動不足
・過度のストレスによる血行不良
・便秘
・タバコを吸う#美容

— 健康と美容まとめ (@healthylife555) July 5, 2016

https://twitter.com/Mekaziki_sleepy/status/750371812303777792

鎮痛剤には生理痛の他にも、頭痛や関節痛に効果があります。それらの生理痛以外の痛み止めとして服用するのは問題無いですけど、下痢や便秘とか…内蔵の痛みには効きませんよ。例えば……胃が痛いからってそれを飲むと逆に悪化する事もある。そういう場合はきちんと痛む箇所に応じた他の薬を使え。

— 生理日猿比古bot (@period_sarubot) July 5, 2016

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