放っておくと大変な事にもなる、便秘にまつわる解消法や原因などをまとめます。

助けて!便秘ちゃん

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つらーい便秘!便秘の期間と対策について!

  2016/07/28    便秘の解消法

辛い便秘!1週間以上お通じがなくても放置してしまう人が少なくないようです。しかし、長引く便秘は時には命の危険につながることもあるかもしれません。 みなさん最長どれぐらいの期間便秘になったことがあるの...

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便秘解消に良いとされる牛乳やヨーグルトについて解説します!

牛乳やヨーグルトが便秘解消に効果がある理由。 牛乳をの飲むと排便作用が働くのは牛乳に含まれています。これはオリゴ糖や乳糖を多く含んでいるからなんです。 このオリゴ糖や乳糖が摂取されると体内で善玉菌...

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つらい便秘で胸が痛い?!原因や対策について!

便秘に悩んでいる人の中でも症状がひどくなってくると吐き気がしたり、胸が痛いように感じることがあるかと思います。 なぜ便秘でそのような症状へと発展してしまうのでしょうか。便秘の悪化で引きおこる、とてつ...

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便秘による胸焼けの原因や対策方法について!

辛い便秘!便秘の状態が続くと、次第に胸焼けにも繋がってくることがあります。 そうなると気持ち悪い症状が続いてしまいます。原因と対策をしっかり把握して、便秘による胸焼けを解消して快適な生活を送りましょ...

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つらい便秘に効果的?!筋トレをして脱便秘!

  2016/07/28    便秘の解消法

いろいろ手を尽くしても、解消されない!そんな便秘は最も起こりやすい体の不調のひとつです。 便秘は年齢や性別に関係なく起こりますが、女性や高齢者がなりがちです。 女性や高齢者は男性や若者に比べて腹筋...

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便秘で苦しい症状や対処法についてまとめました!

  2016/07/28    便秘の解消法

便秘で苦しい時は食物繊維をバランスよく摂ることが大事です。 便秘解消に効く食べ物として第一にあげられるのは食物繊維を多く含む食材ですが、これには2種類あり、それぞれ働きが違います。 水溶性食物繊維...

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便秘の看護計画は一人ひとりの状況を把握することが大事!

便秘に対する看護計画はどのようにするべきなのでしょうか。 便秘の症状は人それぞれです。その人にあった看護計画を立てるのが重要です。 便秘の看護計画について調べてみました。 ...

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便秘の看護で覚えておきたい便秘の種類についてご紹介します!

便秘の看護で覚えておきたい便秘の種類とは? 便秘の症状によって看護の方法も変えていかなくてはならないようです。 このようなことが原因で便秘になってしまうようです。気になる便秘の種類について...

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つらい便秘!排便時に血が出る原因について!

便秘中に排便したとき、血が出てしまうことはありませんか? 出血してしまい何か病気じゃないかと不安になってしまいますよね。 特に便秘中というのは便が固くなってるので出血することが多々あります。 腸...

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高血圧に注意!便秘と血圧の関係性について解説します!

便秘と血圧には、深い関係があります。 血圧は体に力が入ると高くなる傾向があるため、便を出すときに力みやすい便秘の人は総じて血圧も高くなるのです 便秘の人が血圧が高めなことが多い理由の一つは、便を出...

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便秘なのに柔らかい便になってしまう理由とは?柔らかいについて

  2016/07/26    便秘の雑学

便秘なのに柔らかい便!?便秘といえばカチカチの便のイメージですが、柔らかい便が出る人は要注意が必要!? いったいどうして柔らかい便が出てしまうのでしょうか? 気になる便秘と柔らかい便のと関...

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便秘に座薬は効く?市販の薬の効果と特徴について調査!

  2016/07/26    便秘の解消法

便秘薬の中でも即効性を期待して座薬を使う人も多いといいます。 病院ではなく市販の座薬の効き目はどうなの?どんな薬がおすすめなの? どうしても便秘を解消したい人向けの市販の座薬の特徴や効果に...

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便秘で座薬を子供に使うときの入れ方・注意点についてご紹介

  2016/07/26    子供の便秘

便秘で苦しんでいるときは座薬が効きますが子供にも使っていいものなの? 子供に座薬を使う時の方法はどうしたらいいのでしょうか? きちんとした手順でしてあげましょう。気になる子供の座薬について...

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便秘に酵素を積極的に摂取して改善しよう!

  2016/07/26    便秘の解消法

酵素を効果的に摂取して便秘を改善! 酵素とはタンパク質から作られる物質の一種です。 体内の酵素不足が原因で慢性的な便秘に陥ってしまう方は少なくありません。これは、酵素が少なくなることで、消化吸収・...

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便秘による口臭の原因や対策について解説します

便秘で口臭が臭くなる理由とは一体なんでしょう? 便秘により腸内で増えた腐敗臭が腸の壁から吸収され血液に乗って体中に巡ります。もちろん悪臭は肺にも届くので口臭となって排出されてしまうのです。 これが...

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便秘で口から出る悪臭の原因や対策について解説します!

便秘で口から悪臭が出るってホントなの? 便秘になると腸の中に老廃物がたまって異常発酵を起こしメタンガスなどが発生します。 腸内環境が良くない人は口から吐いた空気の中に、こうしたいやなニオイに感じる...

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便秘改善に効く代表的な食べ物や食べ方を紹介します!

便秘に効く食物繊維を豊富に含む食べ物を紹介します! 食物繊維は便秘解消のためにはとても大切です。便を軟らかくしたり腸の動きをよくなることで、便秘解消につながるとされています。 食物繊維の1日の目安...

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便秘解消に健康食品を使ってみよう!青汁の効果や飲み方について!

便秘は体質や生活習慣が関連していることがほとんどです。便秘に悩む方は多いのですが、どんな解消法を試しても効果がないこともあると思います。 青汁は便秘解消に効果的です。健康食品である青汁を飲んで便秘解...

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便秘による血便や下痢について

血便や便秘と下痢の繰り返しなどは大腸がんの症状なのか? 大腸がんは、腫瘍のできる場所や大きさによっても症状が違ってきますが、血便が出る、便秘、便秘と下痢の繰り返しなどは大腸がんの代表的な症状になりま...

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便秘に要注意!排便に血便を伴う場合は注意が必要?!

何日も便が出ない!便秘に悩む方は多いかと思います。 便秘と血便の症状が同時に表れた際には、体の中で病気が進行している可能性もあります。 その症状や病気を見ていきましょう! 排便時出血がある場合は...

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